欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

怎么炒西蘭花給寶寶吃( 二 )

生活百科西蘭花


###其它資料參考###西藍花怎樣做給寶寶吃才對寶寶的身體成長有幫助呢？寶寶經常吃西蘭花，可促進生長，維持牙齒及骨骼正常，保護視力，提高記憶力以及增強寶寶的免疫力 。在寶寶開始添加輔食一兩個月以后就可以添加西蘭花 。比如根據寶寶的月齡，可以將西蘭花做成西蘭花米糊，西蘭花粥 ， 清炒西蘭花，西蘭花炒蝦大蝦等 ， 都可以做給寶寶吃 。
一、西蘭花米糊
準備好食材，西蘭花 ， 米粉，溫水 。從超市選購新鮮的西蘭花，用刀將花朵和根莖分開，只要前面的花朵，準備好淡鹽水將西蘭花泡進去30分鐘，撈出來反復清洗干凈 。起鍋倒入適量的清水 ， 水開以后將西蘭花放進去，焯水三分鐘 。再將西蘭花切成小塊放入盤子里備用，準備好蒸鍋，水開以后將西蘭花隔水蒸10分鐘，將蒸好的西蘭花放入料理機內打成西蘭花泥 ， 準備一個干凈的碗 ， 倒入適量的米粉 ， 沖好以后再加入一大勺西蘭花泥，攪拌均勻以后就可以喂給寶寶吃 。喂寶寶吃完西蘭花米糊以后，記得喝幾口溫開水漱口 。
二、西蘭花炒大蝦
準備食材，西蘭花，活蝦，蔥姜蒜，食鹽，料酒 ， 胡椒粉，植物油，淀粉 。制作方法，將西蘭花洗干凈，掰成小朵 。將活蝦清洗干凈，去掉蝦頭，蝦線，放入干凈的碗中加入料酒 ， 食鹽抓勻以后腌制10分鐘 。蔥姜蒜洗干凈切成末 ， 其國家適量的清水，水燒開以后放入西蘭花，焯水以后將西蘭花撈出瀝干水分備用，用焯西蘭花的水將大蝦焯一下 ， 撈出放入碗中備用 。起鍋燒油，油熱將蔥姜蒜爆香，加入焯好的西蘭花大火翻炒 ， 然后放入焯好的大蝦繼續翻炒 ， 取小碗放入鹽，胡椒粉 ， 淀粉，水調成汁倒入鍋中，翻炒幾下即可出鍋 。

###其它資料參考###西蘭花是高營養的蔬菜之一，也是日常寶寶輔食里經常做的蔬菜之一 。給10個月的寶寶洗西蘭花，一般是搭配其余食材來制作，推薦這幾道有西蘭花的輔食給您參考下：
西蘭花南瓜鱈魚粥
食材：鱈魚、大米、西蘭花、南瓜
做法：
西蘭花雞肉小方糕
食材：雞肉、西蘭花、淀粉、雞蛋
做法：
西蘭花雞蛋餅
食材：西蘭花、雞蛋、面粉適量
做法：
十個月的寶寶有一定的咀嚼力了，可以用西藍花做一些鍛煉寶寶咀嚼力的輔食 。我給我家寶寶十個月的時候做面條和做蒸糕的時候，放西蘭花會多一些 。
西藍花寶寶面的做法很簡單，西藍花熱水中過一下 ， 然后切花朵上的穗來用，因為梗比較硬，寶寶不好消化 。燒開水以后，放入寶寶面，然后放入西蘭花，一般我會再添加一些西紅柿和雞蛋 。
另一個常做的就是西蘭花蒸糕 。
做法是，西藍花在熱水中過一下，撈出來備用 。把雞蛋，豆腐，西蘭花，一起放到輔食機中攪拌均勻，然后倒到碗里面 。放入適量的面粉攪勻 。然后再另一個碗的底部放入硅油紙 ， 把攪拌好的食材倒進去，上鍋蒸25分鐘左右就可以了 。出鍋晾溫以后倒扣到案板上，切成小塊 。可以切成條或者是塊，讓寶寶自己拿著吃，鍛煉寶寶精細動作 。
西藍花維生素C含量比辣椒高 西藍花中的營養成分，不僅含量高 ， 而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等 。很適合給寶寶做輔食用！
很高興能與大家一起分享這個問題 ， 因為我家寶寶再過一周也馬上就滿10個月 ， 現在也是正在添加輔食的階段，畢竟孩子一旦過了6個月，要陸陸續續的給孩子添加各種輔食，以免孩子營養不良 。作為寶媽我覺得還是要注重食補 ， 食補才是孩子生長發育的關鍵 。先給大家說說我家孩子情況 ， 我家孩子剛過了6個月的時候，平時除了靠母乳和奶粉 ， 一開始我只是給她買了米粉加以輔助，因為我家孩子一直也挺胖的，我就覺得孩子現在還太小吃母乳和奶粉就足夠了，偶爾再吃點米粉就行了，就沒再給她加別的輔食 。然后等到8個多月我寶寶還未長牙 ， 去醫院查了一下有點缺鐵，醫生給開了多維鐵補補，醫生告訴我，孩子大了要給她添加各種輔食了，比如肉，蛋，蔬菜等都可以了 ， 主要的還是要從食物中補微量元素 。醫生說長牙的早晚是根據每個孩子的具體情況而定，并不是沒給她添加輔食的主要原因所致 ， 只不過建議我該給孩子吃各種輔食了，一方面補充各種維生素，另一方面也鍛煉孩子的咀嚼能力 。聽了醫生的告知后然后我才把輔食正式提上日程，然后在先給他買了各種泥，有蔬菜泥，水果泥 ， 海鮮泥，肉泥等 。剛開始的時候先給她吃點水果蔬菜的，然后再吃肉類的，慢慢的讓她接受 。然后平時的話，我也開始給她買新鮮 的水果吃 ， 比如香蕉，芒果，火龍果等 。還有新鮮的蔬菜，比如您提出的西藍花也是我經常買的一種蔬菜，營養價值特比高 。所以一直到現在寶寶都養成吃輔食的習慣，牙齒四顆也都長出來了，也不缺鐵了 。現在的話，我也經常給孩子買西藍花做成輔食吃 。所以由于帶寶寶是一件很辛苦的事情，很多寶媽為了省事，就不想去折騰 ， 那么我們自己制蔬菜泥就是一件既方便又簡單的好辦法，既省錢又營養 。

相關經驗推薦