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護膚保養(yǎng)最怕的6個壞習慣：吃太素易早衰，愛擠痘痘毛孔粗大
吃太素，脂肪攝入不足
美國營養(yǎng)學家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚質量 。過于嚴格的低脂飲食會導致皮膚干燥，導致皮膚早衰 。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性 。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要 。
偏愛甜食
美國營養(yǎng)學家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰 。富含蛋白質的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂 。
愛擠痘痘
痘痘往往是由于細菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會產生更多新痘痘 。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大 。
洗臉水太熱
美國護膚專家舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱 。研究發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護油脂 。
超時用面膜
【護膚保養(yǎng)的壞習慣：吃太素易早衰 愛擠痘痘毛孔粗大】 很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分 。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘 ， 面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏 。
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