做法：1.金針菇清洗干凈，并瀝干水份 ， 然后平鋪在紙盤中
2.點上油，然后撒上鹽 ， 雞精，孜然粉，辣椒粉 ， 直接放微波爐，5分鐘就可以出來了
微波爐鹽酥雞
用料:雞胸肉、鹽、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油
做法：1.雞肉去皮切小方丁 ， 加料酒、鹽、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小時
2.每粒分別裹面包糠，擺入玻璃盤或瓷盤 ， 每粒不要重疊
3.微波高火3分鐘后拿出翻個面，繼續高火30秒，最后撒上一些花椒鹽和芝麻
微波爐包菜卷
用料：卷心菜葉、豬肉、胡蘿卜、青椒、芝麻油、豆瓣醬、烤肉醬、沙拉醬、芝麻
做法：1.剝下卷心菜的葉子，洗干凈，包保鮮膜微波爐叮1分鐘，青椒和胡蘿卜切絲，豬肉切細片
2.芝麻油熱鍋，下豆瓣醬炒香，加豬肉炒變色后再加2炒，加烤肉醬，炒至沒有水分
3.把所準備好的卷心菜葉子取出來擦干凈水分 ， 沙拉醬涂在上面，在包菜葉底下墊保鮮膜
【微波爐最適合做什么】4.把準備的所有食材都卷起來，等不太熱的時候用刀切出容易食用的大?。?表面撒一點炒熟的芝麻，完成
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