###其它資料參考###蘑菇燉排骨湯的家常做法
挺簡單的
排骨清洗干凈后
冷水一起下鍋燒開撈出
另起鍋燒開水后
加入排骨燒開慢燉
蘑菇可以用干的
也可以用鮮的
味道會有不同
如果是鮮蘑菇
需要焯水備用
如果是干蘑菇
那就泡好清洗干凈備用
干蘑菇可以多燉一會才好吃
鮮蘑菇不需要燉太久
適當調味后
就可以出鍋啦啦啦啦
###其它資料參考###白蘑菇排骨湯
白蘑菇排骨湯是由白蘑菇、排骨等主要食材做成的一道菜品,屬于家常菜 。
主要食材
新鮮的白蘑菇,排骨
配料
花椒、大料
所需食材
寶蘑菇、排骨、花椒、大料、小茴香、蔥姜蒜、鹽、紹酒、胡椒粉 。
制作方法
1、將排骨洗凈剁成小塊;
2、排骨涼水下鍋開鍋,吐出血沫撈出排骨待用;
3、將白蘑菇用水洗凈,飛水撈出(可以除去蘑菇的土腥味);
4、鍋中做清水放入焯好的排骨,蔥、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、燒開撇去浮沫放入紹酒;
5、大火燒開,轉小火燉1小時變成奶白色;
6、最后加入白蘑菇再燉20分鐘加鹽、胡椒粉調味即可出鍋 。
食用須知
排骨:
排骨有很高的營養價值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴 。
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用 。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能 。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血 。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨 。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛 。

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