直接把米放在鍋里炒，不用洗，然后用小火炒，因?yàn)檫@樣不會(huì)糊，一直炒到金黃色為止，然后盛起來，要吃的時(shí)候煮一下就行了 ， 跟煮粥似的 ， 只是水要放多一點(diǎn)，等米煮到開花了就可以了，只是順便跟你說一下，炒米的時(shí)候多炒一些，放在那里也不會(huì)壞 ， 要吃多少煮多少，很方便的 。
可以喝水.
這個(gè)方法我最近剛用完,我是從8.21日-8.30日用了十天(我個(gè)人覺得用十天以上為好)前三天是單一滴炒米茶,8.23日晚上來MC,我就從24日到28日除了三餐炒米茶之外,早餐加了一塊西瓜,隔天晚上喝半斤牛奶.其它滴就是米茶,我堅(jiān)持滴很辛苦,好在成績(jī)也很不錯(cuò),本想十天四斤就好,結(jié)果多了一倍,十天減了八斤,從118斤減到110斤.
要是不來MC我是不會(huì)吃水果滴,到后期我會(huì)只加半斤奶.這個(gè)屬于流食減肥,要想效果好還是吃單一滴米茶最好了....>>
問題七：自制炒米的做法，自制炒米怎么做好吃，自制炒米的家常做法
1.
南瓜子炒香攤涼
2.
黑芝麻炒香攤涼
3.
腰果仁烤香攤涼
4.
糯米煮成飯，裝入保鮮袋，放入冰箱冷凍一晚
5.
第二天取出來，放在曬盤上，搓成散粒，開始曬制
6.
完全曬干后 ， 全部搓成散粒
7.
起油鍋，7成熱時(shí)，用一小塊米粒試試油溫，如果可以立馬飄浮起來 ， 就表示油溫合適了
8.
米粒放入炸制，喜歡吃香些的，就炸金黃色一點(diǎn)
9.
撈出放入吸油紙上吸一下油份
10.
完全晾涼后，把之前做好的腰果仁，黑芝麻，南瓜籽放入盤中，再灑上少許的鹽
11.
全部拌勻
12.
裝入瓶中，想吃的時(shí)候抓上一把 ， 可香可香咧
問題八：私房炒米怎么做私房炒米做法
用料
蔥花 適量
火腿 適量
蒜泥 適量
青豆 適量
玉米 一根
紅蘿卜 一根
米飯 適量
番茄醬 適量
鹽 微量
私房炒米的做法
小蔥切?。?火腿切丁 ， 紅蘿卜切丁 ， 青豆洗凈備用 。
玉米洗凈煮熟后，用刀把玉米粒切開，這樣效率高，省的一粒粒剝 。
先炒菜，就放微量鹽就可以了，出鍋盛盤備用 。
熱鍋涼油放蔥花和蒜泥 ， 倒入適量番茄醬，小火，攪拌番茄醬直至均勻，倒入剛才炒的青豆火腿?。由倭克? ，使其均勻的融入番茄醬 。
倒入米飯開始炒，出鍋盛盤 。
問題九：雷茶用的炒米是如何做的?炒米，蒙語叫做“蒙古勒巴達(dá)”，就是蒙古米的意思 。它是用糜子經(jīng)過蒸、炒、碾等多道工序加工而成的 ， 再對(duì)上酸奶和白糖等攪拌，解餓又解渴，清香爽口，是別具風(fēng)味的傳統(tǒng)食品 。炒米是大多數(shù)牧民的早飯，再配上加入酥油和少許青鹽的奶茶 。牧民外出放牧 ， 都隨身攜帶一小袋炒米 。到了中午 ， 煮好奶茶 ， 泡上炒米，邊吃邊喝，十分方便 。... 教您炒米怎么做 ， 如何做炒米才好吃： 你選上幾斤米（米的質(zhì)量、種類不限 ， 只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米 ， 省去一道洗凈、晾干的手續(xù)），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進(jìn)去炒至發(fā)黃就可以了 。要注意以下幾點(diǎn)：
1、炒米的時(shí)候，要保證米是干的；
2、要不停的炒動(dòng)，否則下面會(huì)燒焦的；
3、米一定要炒至發(fā)黃 ， 至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了 ， 你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點(diǎn)，不喜歡就炒淺黃一點(diǎn) 。
4、煮的時(shí)候 ， 就像平常煮稀飯的做法就行了 。
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