第一天：咖喱雞塊飯、豆腐什錦湯，咖喱雞肉飯特別受小孩喜愛，配上一碗清淡的豆腐湯，正好解膩 。
第二天：剁椒魚頭、西紅柿炒雞蛋、白灼西蘭花、青椒炒菇，色香味俱全 ， 有魚有蛋 ， 看著有食欲，特別是西紅柿炒雞蛋，相當下飯 。第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、蝦仁煎雞蛋，有海的味道山的味道 。第四天：西蘭花、豆腐煲、雞肉湯，湯鮮肉嫩，營養滋補 。第五天：雞蛋蒸蝦仁、牛肉燜蘿卜、炒青菜，營養搭配合理 ， 美味又下飯 。第六天：煲仔飯、蔬菜什錦湯，營養豐富，簡單又好吃 。第七天：咸飯、丸子湯，咸飯又被稱為懶人燜飯，所有食材一鍋煮，簡單又美味 。第八天：海鮮面湯，如果中午沒時間，煮個海鮮面湯正合適，又快又營養，配上一個大肉包子，頂飽，再加點水果 。
結語
【中午吃什么飯家常菜】關于中午做點什么飯吃好，就分享到這里了，其實還有很多，像什么炒面、面湯、炒米粉等等，都是一些簡單又易上手 ， 也適合用來當中午飯，平時多花一點心思 ， 真的可以兩個星期天天不重樣 。
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