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辦公室的女生喝什么好處( 六 )

生活百科花茶


（五）白木耳冰糖茶
材料：白木耳20克 ， 鐵觀音4克，冰糖20克 。
調(diào)制：1、將白木耳燉爛，加入冰糖 。
2、加入鐵觀音，再一起煮5分鐘即可飲用 。
功效：利五臟，補(bǔ)氣血 。適用于五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發(fā)不澤 。還能有效清熱，減輕感冒發(fā)熱癥狀 。
PS：經(jīng)常吃白木耳，能促進(jìn)人體新陳代謝，血液循環(huán)旺盛，各個(gè)組織器官的功能得到改善 。皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細(xì)嫩光滑 。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護(hù)皮膚光潤的重要條件之一 。
###其它資料參考###愛花是女孩子的天性，辦公室的女性平時(shí)都有喜歡喝的茶，喝茶不僅可以提神 ， 面且順便還可以養(yǎng)生，提高工作給周身帶來的不適感 。而實(shí)際上，女性的身體也喜歡花的滋養(yǎng) 。變著花樣飲花茶、喝花粥、吃花菜 ， 不僅滋養(yǎng)身體 ， 連心情也會(huì)變好呢 。白領(lǐng)日常養(yǎng)生 ， 不少人都會(huì)選擇喝一些養(yǎng)生茶，那么 ， 白領(lǐng)喝什么茶效果最好？
①桂花：止牙痛，清口氣新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適 。
*桂花香體茶*
食材：干桂花適量、綠茶少許、蜂蜜 。
做法：
1.將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡 。2.約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。3. 另外若使用較多桂花(約10g) ， 再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶 。常喝桂花茶，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛 。另外若使用較多桂花(約10g) ， 再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶 。
②洛神花：疏肝解郁 ， 祛斑排毒傳說古代埃及艷后愛飲洛神花茶，至今在埃及的大街小巷茶室里仍處處彌漫著花香 。
洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成分，不僅能疏肝解郁 ， 排毒祛斑，還能平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用 。
*洛神花茶*
食材：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克 ， 水4500克 ， 做法：將這些食材放入水中大火煮開后用小火燜30分鐘，可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量冰糖 。這款茶清爽的酸味能增進(jìn)食欲 ， 消除暑熱帶來的疲憊感 。泡過的洛神花也別隨手扔掉 ， 洗凈后搗成糊狀，睡前敷于面部 ， 干后溫水洗去 。長期堅(jiān)持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色 。
③洋甘菊：凈化皮膚，幫助睡眠洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火 ， 消除眼睛疲勞 。同時(shí)也能改善身體浮腫 ， 是凈化皮膚的天然圣品 。
*洋甘菊安神飲*
食材：洋甘菊若干做法：將洋甘菊以開水沖泡，燜約30分鐘即可 。常喝洋甘菊茶，能改善暗淡膚色，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用 ， 還有安神的效果 。將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈 。
④茉莉花茶：疏肝理氣很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X 。主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻模?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化 ， 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀 。

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