做紅棗粥時，加點什么其他食材能讓味道更豐富？？核桃能補腦，是很多人都知道的，還能提高免疫力，紅棗也有補血和補氣的作用，二者在一起煮粥的話也是非常好的搭配 ， 核桃有著長壽果的稱號吃核桃益心臟也能夠降低膽固醇的含量，而且吃核桃對人的心臟也是有一定的好處，失眠也可以嘗試著吃核桃 。核桃還是能夠促進大腦發育的堅果，營養均衡也是一個非常重要的因素 。
做法紅棗核桃粥，可以說是老少皆宜的一款粥，在家早上可以喝上一碗紅棗核桃粥，無疑對老人孩子以及年輕人都是非常滋補的 。那么紅棗核桃粥該如何做？其實非常簡單 。首先，把大米放在涼水里面浸泡上幾個小時，大米浸泡的目的是為了在煮粥的時候可以盡快的產黏并且熟透 。
其次，把紅棗清洗干凈，把內核去掉備用 。再次，把核桃仁從核桃當中拔出來 ， 然后切開小塊備用 。最后，煮粥的時候先來煮粥，紅棗和核桃在大米粥已經微軟的時候再放也不遲 。煮粥的時候，很多人為了口感好 ， 往往會放上食用堿，但是 ， 我覺得真正的健康粥還是不要放食用堿的好 。煮粥的時候 ， 大米提前泡過，煮出來的口感也是會非常好的 。在粥產黏的時候放入大棗和核桃，繼續小火煮就可以了 。
營養我們都知道大棗和核桃都是好東西，我們也知道粥非常有利于保護我們的胃 。早餐喝粥是很多人的飲食習慣，但是單純的白粥是沒有什么營養的，想要營養方面全面一下，就要嘗試著在粥里加上一些滋補的東西 。加上核桃 ， 加上牛奶等等，都是非常不錯的！當然要加上肉丁等等也是最佳選擇 。喝粥的目的是養生，不要只喝白粥 。
做紅棗粥時，加點核桃能讓味道更豐富 。
今天我就用板栗搭配紅棗、大米給全家人做了一道“板栗紅棗粥”的美食吃 ， 熱乎乎的感覺特別不錯 。我做了一鍋，一人一碗，不到一會功夫，全家人便將這鍋板栗紅棗粥吃完了 。大米粥里因為有了紅棗、板栗兩種食材，味道甜中有香，既有一種大棗的香甜味 ， 又有板栗的醇香味，口感特別好喝 ， 比大米粥好喝多了 。紅棗也是冬天上市的食材，常吃可以補血養胃，醒腦安神，尤其對于女性朋友來說，紅棗是滋補氣血的最佳食材 。板栗也有健胃健脾的作用，把它和大棗、大米搭配一起煮粥喝，簡直是絕配，感覺比外面賣的八寶粥還入味 。板栗不僅可以煮粥，也可以做很多美食，它可以搭配大排、雞肉、豬肉等等食材，做板栗大盤雞、板栗紅燒肉、板栗燉排骨等等美食 。
一到秋天，這食材就供不應求，營養足還便宜，煮粥常喝健脾養胃！深秋了，好吃的栗子又上市了，每年都用板栗做各種美味，栗子營養豐富，有養胃健脾、補腎強筋的功用，故又稱“腎之果”，美食做法真的很多 。用它煮粥香濃清甜，在秋冬季很適合喝粥，在一定程度上就能很好地緩解秋燥適應秋冬季干燥的氣候，多做些粥給家人 ， 絕對是滋補養身的最好選擇，這款板栗紅棗粥給粥帶來了天然的甜味，不僅味道好，而且營養價值高，做早餐或晚餐都比較合適 ， 真的是很不錯的 。秋冷御寒喝熱粥，它和紅棗是絕配，家人喝了脾胃好，3塊錢煮一鍋 。現在我把這道“板栗紅棗粥”美食做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著食譜做起來 ， 給家人一道美味，給親人一份關愛 。
【板栗紅棗粥】
食材：板栗10顆、紅棗8顆、大米1大把、糯米1大把、清水適量 。
做法：
1、需要的食材準備好 。
2、大米和糯米提前清洗浸泡半小時備用 。
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