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孕婦吃花膠燉什么最好( 四 )

生活百科魚膠


3）花膠當歸湯
花膠15克、當歸10克，紅棗適量 。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時 。【此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者 。】
4）花膠蓮子枸杞湯
安南花膠、成鳘花膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3 。5小時，調味即可食用 。【本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效 。體寒，東怕冷者也適合 。】
5）花膠排骨湯
花膠15-20克，排骨適量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜 。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時（芹菜好了再放） ， 調精鹽即可食用 。【健腦、益智、補血補氣 ， 利心腎 。強化脾胃五臟 ， 提高免疫力】
6）花膠燉豬蹄
花膠20克，豬蹄1只 ， 木瓜，生姜適量 。洗凈一起放入燉鍋中，加適量的，燉3-4個小時 ， 調味即可食用 。【潤容養顏，漲奶水尚好】
7）花膠豬肚湯
花膠15-20克，豬肚適量 。將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用 。【此湯適合于孕婦和產婦坐月子補身體，補血氣只用，效果佳】
8）雞肉鮮奶燉花膠
鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量（雞肉可以不加入的）、生姜兩片 。花膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲 。生姜用水洗凈之后 ， 去皮 ， 切成片 。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用 。【此燉品潤澤肌膚、滋補養顏，消除黑眼圈 。經長食用此燉品 ， 可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀 。】
9）花膠銀耳蓮子湯
花膠15克，蓮子、銀耳適量 。將上述材料洗凈之后放入電燉鍋中燉2-3個小時，跳入冰糖即可食用 。【本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效 。女性常食用可起到嫩膚美容的效果】
###其它資料參考###懷孕吃花膠燉雞湯，做法如下
將花膠20克切塊，洗干凈 ， 備用
將雞肉飛水，切塊
花膠和雞肉一起放入燉盅里，開始燉2小時
加少量枸杞和調料即可
花膠要老一點的，這樣沒有腥味 ， 效果更好

###其它資料參考###上期推薦過?牛奶燉花膠，牛奶燉花膠之我而言，更屬于甜品或早餐 。如果要把花膠做成正餐，一定少不了花膠燉雞湯 ， 這個湯的搭配，簡直鮮美 。
牛奶花膠的做法可以點擊下面鏈接查閱：
要想寶寶皮膚好，孕期花膠不能少 之“牛奶燉花膠”
滿滿的膠原蛋白 ， 還能滋顏，補氣血 ， 孕期服用有利于寶寶皮膚 ， 產后服用有利于身體恢復，雞湯還有下奶功能，好處多多 。
01 花膠 究竟是什么？
有些朋友可能還不知道花膠是什么，簡單解析一下：
花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質而著名，其別名為花膠 。花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一 。花膠素有“海洋人參”之譽 。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。《本草綱目》記載：花膠能補腎益精 ， 滋養筋脈 ， 能治療腎虛滑精及產后(產后食品)風痙 。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補血，補腎，強壯機能 。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用 。
02 超簡單的花膠燉雞，廚房小白也能輕松應對 。
材料：雞一只；紅棗4個；花膠按照個頭大小給適量，這次還是用的黃花筒，給了三個；姜一片 。

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