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女性便秘適合喝什么茶( 三 )

生活百科排毒


六、薏苡茶：
薏苡是一種藥食同源的食品 。對保健腎臟非常好，還能夠利尿消腫，治療濕氣 。便秘患者可以適當的喝薏苡茶，能夠預防便秘，緩解大便干燥狀況 。
七、蜂蜜茶：
蜂蜜柚子茶是常見的一種健康飲品 。蜂蜜能夠治療便秘 ， 改善胃腸道不適，潤喉潤肺，對腎臟的保健也非常好 。因此，便秘患者可以適當的喝蜂蜜茶而且放入新鮮的柚子肉，不僅味道鮮美，還能夠清熱下火，效果更好 。
八、荷葉茶：
荷葉茶能夠解暑消腫，清熱解毒，促進胃腸道蠕動，有利于改善便秘癥狀 。
便秘不僅會影響人們的身體健康，導致毒素的堆積 ， 機能受損，還會影響神經系統，引起神經性疾病還會增加患者的心理壓力，出現消極情緒等 。除了通過以上的一些飲茶保健預防治療便秘之外，還要注意日常的飲食健康，多鍛煉身體，增強身體抵抗能力，保證身體健康！

###其它資料參考### 排毒通便喝什么茶好？愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關 。下面和大家推薦的這8款茶飲，有排毒養顏的功效 ， 可以幫助女性更美麗動人 。
排毒通便喝桂花綠茶
材料： 干燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g ， 蜂蜜適量 。
泡法： 1、將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡 。2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效： 去脂輕身，整腸健胃 ， 還可以排毒，去除口臭 。
排毒通便喝玫瑰花茶
材料： 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克 。
泡法： 將以上所有材料 ， 放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
功效： 長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射 。
排毒通便喝大棗菊花茶
材料： 幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量 。
泡法： 1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入熱水沖泡即可 。2、最后可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的.口感 。
功效： 這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用 。
排毒通便喝陳皮姜茶
材料： 陳皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 。
泡法： 1、陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升 。2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服 。
功效： 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能 。
排毒通便喝山楂茶
材料： 山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢 。
泡法： 1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里 。2、然后加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用 。
功效： 山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利于排毒 。
排毒通便喝蘆薈紅棗茶
材料： 蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml 。
泡法： 蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開后，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味 。
功效： 蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便 。
排毒通便喝當歸決明茶
材料： 當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml 。
泡法： 當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml ， 煮沸后轉小火煮30分鐘 ， 去渣取汁當茶飲溫服 。

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