夏日做些什么果汁好 _果汁

五款果蔬汁，幫你度過炎炎夏日？

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果蔬汁帶有十分豐富多彩的維他命和營養元素，并且果蔬汁也有很多的纖維材料，是非常有營養成分的。我給大家整理了五款果蔬汁的做法，不用擔心糖分過多，清腸排毒，一天一杯，不僅有瘦身的功效，還能喝出水嫩嫩的好肌膚。
混合蔬果汁
材料：
獼猴桃1個，葡萄1串，番茄1個，涼開水適量
步驟：
1、準備好蔬果，果汁杯具清洗干凈備用
2、葡萄沖洗干凈，用淡鹽水浸泡10分鐘,番茄、獼猴桃去皮切塊備用
3、蔬果裝入攪拌杯中倒入適量的涼白開即可
減脂果蔬汁
材料：
哈密瓜300g，青瓜200g，檸檬半個，冷開水500g
步驟：
1、哈密瓜和青瓜切小塊投入榨汁機
2、檸檬汁擠進去，小心別把籽擠進去了
3、榨汁機內倒500g冷開水，開始榨汁
4、放置時間長一點，會有分層，搖勻再喝哦~
芒果綜合果蔬汁
材料：
芒果1／2個，橙子1個，黃瓜1根，胡蘿卜1／2根
步驟：
1、芒果與橙子去皮切塊
2、黃瓜和胡蘿卜去皮切塊
3、一起榨汁即可
減脂蔬果汁
材料：
哈密瓜300g，青瓜200g ，檸檬半個，冷開水500g
步驟：
1、哈密瓜和青瓜切小塊投入榨汁機
2、檸檬汁擠進去，小心別把籽擠進去了
3、榨汁機內倒500g冷開水，開始榨汁
4、放置時間長一點，會有分層，搖勻再喝哦~
排毒蔬果汁
材料：
西紅柿1個，胡蘿卜1根，黃瓜1根，雪梨1個
步驟：
1、蔬果洗凈去皮切小塊
【夏日做些什么果汁好】2、西紅柿+胡蘿卜倒入榨汁機
3、西紅柿胡蘿卜汁完成
4、黃瓜+雪梨倒入榨汁機
5、黃瓜雪梨汁完成

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夏天水果榨汁搭配大全
夏天水果榨汁搭配大全，水果在我們的日常生活中存在是非常重要的，大家也都知道，不同時間段也會出現不一樣的應季水果，水果帶給我們的好處有很多方面，以下了解夏天水果榨汁搭配大全。
夏天水果榨汁搭配大全11、潤膚止咳：芒果雪梨汁食材：芒果+梨+水。芒果中含有大量的維生素，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。梨子有降火潤肺、化痰止咳等的功效，兩個一起可以潤膚止咳。
2、排毒補水：雪梨青瓜汁食材：雪梨+黃瓜+水。雪梨和黃瓜水份較多，兩個一起可以補水排毒。
3、美容養顏：火龍果香蕉汁食材：火龍果+香蕉+水。香蕉潤腸通便，火龍果消水腫，兩個一起榨汁能促進排便，美容養顏。
4、養顏護目：橙子胡蘿卜汁食材：橙子+胡蘿卜+水。橙子富含維生素C，胡蘿卜有胡蘿卜素，兩個一起可以養顏護目。
5、潤腸通便：蘋果青瓜汁食材：黃瓜+蘋果+水。蘋果富含膳食纖維，黃瓜水份多，兩個一起可以潤腸通便。
6、降血糖，助消化：西紅柿青瓜汁食材：黃瓜+西紅柿+水。西紅柿含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。黃瓜水份較多，可以補水排毒。兩個一起可以調整胃腸功能助消化。
小貼士
在享受美味果蔬汁的同時，也要選擇一款好的工具，我用的這款大宇破壁機就非常不錯，顏值高，小巧不占地。機身有刻度，通過可視化窗口，可直觀查看內部飲品狀態。制作簡單，只要將食材和水一起用破壁機，選擇“果汁”功能即可。制作好的果汁很細膩，入口后纖維感不強烈。