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胡蘿卜汁怎么用

生活百科胡蘿卜

胡蘿卜汁怎么榨？？胡蘿卜汁的做法如下：
準(zhǔn)備適量的胡蘿卜 ， 一般以2根為宜，既不會多也不會少，還可以加一點其他的東西；
2.將準(zhǔn)備好的胡蘿卜洗凈切成片，最好是削皮，為了讓口感達(dá)到最佳效果；
3.胡蘿卜不是用生的榨汁 ， 而是用熟的榨汁，口感就不會那么澀了；
4.根據(jù)自己的口味可以加入一點配料，比如玉米粒、豌豆等，一起放進(jìn)榨汁機；
5.蒸熟的胡蘿卜放進(jìn)榨汁機后，加入適量的開水，根據(jù)自己想要喝的濃度加入開水；
6.攪拌一分鐘就可以了，將攪拌好的胡蘿卜汁倒入杯中或者自己準(zhǔn)備好的器皿中 。
胡蘿卜汁的食療價值：
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證 ， 易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低 。兒童缺乏維生素A ， 牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響 。
現(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分 。將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì) ， 對動物和人都有明顯的降低血糖作用 。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓 ， 并有抗肺癌作用 。英國癌癥研究會主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降 。
胡蘿卜汁的做法極其簡單，只需一個攪拌機就可以了，此外胡蘿卜還可以搭配其他水果蔬菜一起榨汁 。
胡蘿卜汁的做法1
準(zhǔn)備材料：胡蘿卜、蜂蜜、白砂糖
制作過程：
1、胡蘿卜洗凈切成小塊 。
2、攪拌機里面加入適量水，把切好的胡蘿卜倒入，打開旋轉(zhuǎn)扭開始攪拌 。
3、過濾掉渣，美味的胡蘿卜汁出爐，之前都加蘋果，不過不加也很好喝滴 。
胡蘿卜蘋果汁的`做法2
胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功 。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性 。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用 。
準(zhǔn)備材料：
【胡蘿卜汁怎么用】 主料：胡蘿卜（1根）蘋果（1個）
調(diào)料：蜂蜜（適量）檸檬汁（適量）
制作過程：
1、胡蘿卜洗凈切成小塊，蘋果去皮也切成小塊 。
2、準(zhǔn)備好檸檬 。
3、把胡蘿卜塊和蘋果塊放進(jìn)攪拌機里面，加入適量蜂蜜、擠一些檸檬汁（可加可不加看個人口味）
4、加入適量涼白開，按下攪拌機的開關(guān)，打成汁即可 。
胡蘿卜玉米汁的做法3
準(zhǔn)備材料材料：玉米 ， 胡蘿卜
制作過程：
1、胡蘿卜去皮洗凈切成塊 。
2、玉米洗凈拆成粒（超市、菜市場都有粒狀的玉米賣，可以直接買這種的 ， 方便） 。
3、將玉米與胡蘿卜放入攪拌機里，倒入適量水
4、啟動攪拌機，大概攪拌1分鐘，過濾渣，取汁 。
5、用不繡綱碗裝上，直接放在電磁爐中加熱至沸騰 。
6、即可裝杯飲用，喜歡凍飲的朋友，可以放入冰箱雪凍再飲用 。

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寶寶輔食胡蘿卜汁怎么做胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，因而具有明目、美容等多種營養(yǎng)價值 。

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