晚上夜尿多吃什么食譜 _尿頻

夜尿多，起夜頻繁，試試這4個(gè)食療方？

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大家有沒有這樣的一個(gè)習(xí)慣，晚上睡覺前一定要去趟廁所再睡覺，要不然就沒有安全感。晚上不敢喝湯湯水水的東西，害怕起夜。
夜尿頻繁確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，有些腎病患者深有同感。那除了疾病的原因，有些老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使尿的貯留量受到限制，也會(huì)有夜尿多的困擾。
中醫(yī)認(rèn)為，尿頻尿急的原因主要和中氣不足、肺主行水和脾運(yùn)化水液異常有關(guān) 。夜尿癥主要分為以下5種證型：
1. 腎陽虛
以夜尿頻尿急，小便清長(zhǎng)為主要表現(xiàn)，常伴有腰膝酸軟、記憶力減退、耳鳴等癥狀，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉無力。
治法：治宜補(bǔ)腎助陽，固精縮尿，方用五子衍宗丸合縮泉丸加減。
2. 腎陰虛
小便頻數(shù)，色黃，單次小便量少，常伴有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口干多飲等癥，舌紅少苔，脈沉細(xì)數(shù) 。
治法：治宜滋補(bǔ)腎陰，清降虛火，方用六味地黃丸加減。
3. 肺氣不足
夜尿頻數(shù)，小便清長(zhǎng)，常伴有氣短乏力、少氣懶言、頭眩暈多痰涎等癥，舌質(zhì)淡白苔薄白，脈細(xì)無力。
治法：治宜補(bǔ)益肺氣，方用甘草干姜湯合補(bǔ)中益氣湯加減。
4. 中氣虛陷
面色淡白，眩暈易汗，短氣倦怠，食少便溏，腹部重墜，便意頻數(shù)，小便淋瀝等。或伴有胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腸炎、慢性痢疾等。
治法：治宜補(bǔ)中益氣，方用補(bǔ)中益氣湯加減。
5. 膀胱濕熱
夜間小便次數(shù)多，單次小便量少，伴有尿頻尿急、小便灼熱疼痛，舌紅苔黃，脈弦數(shù) 。
治法：治宜利濕通淋，方用八正散加減。
【晚上夜尿多吃什么食譜】1. 核桃炒韭菜
核桃仁20個(gè)去皮，放鍋油炒，炒至變色變暗后加入切段的韭菜200克，放2勺鹽調(diào)味，可補(bǔ)腎壯陽，適用于腎陽虛的小便頻數(shù)、夜尿多。
2. 山藥益智五味湯
做法：炒山藥24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎湯，取湯溫服，每日1劑，早晚空腹服用。能補(bǔ)腎健脾收斂小便，適用于脾腎氣虛所致的多尿癥患者。
3. 竹絲雞湯
四分之一雞去皮，巴戟天用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服用，適用于腎陽氣虛所致小便頻數(shù)量多的患者。
4. 豬小肚湯
豬小肚一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七6克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。

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夜尿多是一種非常普遍也容易被忽略的疾病，晚上睡覺如排尿次數(shù)超過兩次以上，就是屬于夜尿多的情況，夜尿多會(huì)直接影響到個(gè)人的睡眠質(zhì)量，因此，夜尿多必須要找出病因，針對(duì)性的治療，那么，男性夜尿多有食療方法嗎？該注意什么呢？
男性夜尿多有食療方法嗎？該注意什么？一、中醫(yī)認(rèn)為，男性夜尿頻多主要是腎方面的問題所致，治療應(yīng)以益氣固本、脾腎雙補(bǔ)、溫陽固澀為原則。山藥蓮子粥對(duì)夜尿多有一定的療效，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經(jīng)，具有固精止瀉的作用，用山藥和蓮子煲粥喝，可以起到強(qiáng)腎的作用，改善夜尿都有一定的療效。
二、男性夜尿多不妨多吃核桃炒韭菜，核桃性溫、味甘、無毒有健胃，補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效，韭菜具有健脾提神，補(bǔ)腎，助陽，固精等功效，韭菜通常是用于補(bǔ)腎陽虛，精關(guān)不固等作用，核桃炒韭菜對(duì)夜尿多的療效有一定的作用。