吃完蝦后多久可以吃水果嗎 _水果

蝦和水果隔多久可以吃？

文章插圖
正常情況下，吃蝦之后建議至少間隔兩個小時以上再吃水果。從營養學的角度來講，蝦里面含有大量的蛋白質、鈣離子，攝入體內之后一旦與水果之中的果酸結合，容易形成蛋白質沉淀。這種蛋白質沉淀會在腸道內堆積，容易出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等現象。所以建議間隔1~2個小時以上食用，這樣不但可以吸收兩種食物中的營養成分，又可以避免毒副作用的發生。

文章插圖
吃完蝦一般在兩小時以后就可以吃水果的，蝦屬于高蛋白飲食，還有各種維生素及微量元素，一般服用后胃腸道不容易消化，所以需隔開一段時間再吃蘋果為宜。在平時蝦不適合多吃，適量為宜，有利于身體健康，避免發生消化不良。
###其它資料參考###　吃完蝦不建議馬上吃水果，通常需要間隔2-3個小時，蝦與水果不建議一起食用，原因主要有兩點：一方面蝦中含有豐富的蛋白質和鈣等營養素，而水果中含有較多的果酸，如果吃完蝦馬上吃水果，蝦中的鈣會與水果中的果酸相結合，可能形成難溶的腸道結塊，會對胃腸道產生刺激，重者可能引起腹痛、惡心嘔吐等癥狀。
###其它資料參考###你好，朋友
吃完下幾個小時可以吃水果，
個人認為吃完下最好2~4個小時以后再吃水果，
這樣更容易于人體的消化和吸收，
兩者還不產生沖突，對身體還是有好處的，
謝謝。
###其它資料參考###病情分析：吃蝦后，可以正常吃水果，但不宜直接吃維生素C片。大蝦中含有一定的砷元素，這些砷元素屬于無毒砷，但在維生素C的作用下，可以轉變成有毒性的砷，所以不宜直接吃維生素C 。至于各種水果，尤其是獼猴桃，百香果等食品，還有的維生素C雖然比較豐富，但因為總體含量比較少，而且和其他營養成分混合在一起，碰到蝦肉，通常不會導致中毒。
蝦以及其它的海鮮，體內是含有一定量的微量元素，其中還有一種叫砷的物質，當含有砷的海產品和維生素c含量高的水果一起吃的話，就可能會產生類似于砒霜的一些對身體有害的毒性物質。在吃了蝦以后最好是間隔兩三個小時的時間再吃水果，所以不要一起食用蝦和水果。
吃完蝦不能吃柿子，蝦會和柿子中的鞣酸生產蛋白質，鞣酸不好消化，會增加胃腸負擔，還會降低蛋白質的吸收率。也不能吃葡萄，葡萄中含有酒石酸和蘋果酸，會與蝦中的礦物質發生沉淀反應，降低蝦的營養價值。也不能選擇含維生素c含量高的食物，如蘋果，榴蓮，烏梅，菠蘿，西瓜等。吃完蝦后最好間隔一到兩小時左右才選擇吃水果。

###其它資料參考###1、要間隔30分鐘，最好是一個小時。
2、除了蝦類，其他海產品也盡量不跟水果一起食用。
指導意見：
【吃完蝦后多久可以吃水果嗎】1、正餐的時候大約吃個七分飽就好，一頓吃多了影響消化，還給腸胃增加負擔。
2、盡量每餐都是葷素搭配，因為營養均衡是健康的基礎。
###其它資料參考###吃完蝦以后不建議立馬吃蘋果，影響營養成分的吸收或者是加重消化負擔。
最好間隔1-2個小時，蝦中的蛋白質的消化時間在1到2個小時左右，因此通常食用蝦1個小時之后蛋白質都已經分解，形成短肽等，此時食用水果一般不會出現不適。