1、黃燜雞
將雞宰殺后去毛開膛洗凈砍成條塊狀,先將各種調味品炒香后再下雞肉塊及料酒一起旺火炒數分鐘,然后改為中至小火燜至水氣干時起鍋即可 。
特點:滋味鮮濃,色澤金黃,適合下酒 。
2、烤鴨
將鴨子宰殺后去毛從肛門開口 , 去內臟,洗凈,放在燒烤架上在碳火上一邊燒烤一邊涂上香油和蜂蜜,烤熟后蘸醬或椒鹽食用 。
特點:色金黃,肉嫩,鮮香不膩 。
3、烤乳豬
將乳豬宰殺后去毛開膛洗凈,用開水燙數分鐘,然后用調味品腌制內臟,上叉后涂上用白醋、糖、清酒、紅醋制成的皮水 。在碳火上烤兩個小時左右將乳豬制熟 。最后上花生油在乳豬外皮上烤十多分鐘即可 。
特點:色如琥珀 , 香脆可口 , 不同凡響 。
4、烤全羊
將兩歲以下的小羊宰殺后去毛開膛洗凈 , 先在一個大的容器內將羊煮熟 , 然后上叉涂上花生油烤皮十分鐘左右即可 。用刀割羊肉蘸孜然醬料食用 。
特點:色白、鮮嫩、清香 。
5、涼火腿
將火腿煮熟后 , 切成薄片即可 。
特點:顏色火紅,味鮮美 。
6、生炸豬排
將豬大排骨砍成條塊狀,用調味品腌制后滾上一層面粉 。將雞蛋打入碗內攪勻 。鍋架旺火,排骨放在蛋糊中沾一下,下入油鍋,生炸至熟即可 。
特點:味道鮮美,雋永異常 。
7、紅燒魚
將魚去鱗、鰓,開膛除去內臟后洗凈 。油鍋燒七八成熟,下入魚,炸成金黃色時撈出 。在熱油鍋內下入各種調味品,同時將炸好的魚肉下入,改成溫火燒熟即成 。
特點:金黃色,鮮美可口 , 味濃 。
8、醋溜白菜
將白菜洗凈,切成小塊 。鍋架旺火上,放入油和花椒,放進白菜炒幾下,放糖、醋、醬油炒熟即可 。
特點:酸甜適中,味鮮悠長 。
9、土豆燒茄子
將土豆、茄子洗凈后切成條塊狀 。鍋架旺火熱油 , 先放入青椒炒幾分鐘,然后下土豆、茄子,加入醬料等調味品燒熟即可 。
特點:色澤金黃,香味濃郁,令人開胃 。
10、三鮮湯
將蝦仁、玉蘭片、木耳用開水燙一把撈出,倒入湯鍋內 。鍋架旺火上,加水、調味品燒開,將蔥、香菜一起下入,滾開后倒入湯鍋內即可 。
特點:鮮嫩,淡紅色 。
野炊必備的食物
野外活動中應準備什么食品,該吃些什么呢?相信你曾經為準備野外活動食品及設計露營的菜單而大傷腦筋 。
在野外旅行、登山、探險、吃尤為重要,吃不好就沒有充沛的體力和精力 。
我們去野外登山、探險,最頭疼的也是準備食品 。另人心喜的是,近幾年國內的方便食品業發展的很快,市場上有很多方便食品可供選擇,如:花樣翻新的方便面,各色各樣的軟、硬包裝罐頭、餅干、面包等等,這些食品既方便,又有營養價值,是比較理想的野外活動食品 。
在野外旅行,探險或登山 , 沒有家中那樣的優越條件、方便的燃料、齊全的炊具、各色的調料、品種繁多的新鮮蔬菜等等 。但在野外也有家中不具備的條件:各種可食的野生植物菌類,活的魚蝦,甚至新鮮的山珍野味……用這些都可以烹調出美味佳肴 。
在野炊時,可根據自己攜帶的各類食品及在野外能就地采集的野菜等 , 參照以下原則自己設計野外菜單 。
野炊的菜單設計
一. 好吃 。當你疲勞、食欲不振時,可增進你的食欲 。
二. 營養 。特別是碳水化合物 , 對補充體力很有效 。若長時間在野外生活應補充蛋白質 。
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