黑豆怎樣做好吃有營養價值黑豆怎么做好吃又有營養 _怎么做

黑豆可以做黑豆豬骨蓮藕湯、黑豆粥、黑豆鳳爪湯、黑豆拌花生、黑豆紅棗水等，以黑豆豬骨蓮藕湯為例，共有4個步驟，以下是黑豆豬骨蓮藕湯的詳細操作：
操作/步驟
1
黑豆放入水中浸泡
黑豆放入水中浸泡1-2小時。
2
蓮藕洗凈切塊
將蓮藕洗凈去除藕蒂，削去藕皮，切成片狀小塊。
3
豬骨焯水，加配菜煮沸
豬骨焯水，然后將藕片、黑豆、姜片和豬骨一起放入鍋中，加水大火煮沸，舀去浮沫。
4
加鹽調味出鍋
最后轉小火煲一個半小時，加鹽調味出鍋即可。
END
【黑豆怎樣做好吃有營養價值黑豆怎么做好吃又有營養】總結：以上就是關于黑豆怎么做好吃又有營養的具體操作步驟，希望對大家有幫助。