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秋燥的癥狀秋燥又分為溫燥與涼燥，前者表現為干咳、連聲作嗆、口干、痰少而黏連成絲，難以咳出來，甚至咳而胸痛，痰中帶血，伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱 。后者癥狀同有干咳 ， 但會少痰或無痰，鼻咽乾燥、喉癢、惡寒發熱及頭痛無汗等癥 。
秋燥怎么辦天氣涼易咳嗽秋季太陽由北移向南，北半球地方轉涼，晝夜溫差大 ， 但人仍停留于暑熱感覺中，易疏忽添衣而著涼患呼吸道疾病 。另外，燥邪使肺、大腸及皮膚缺乏津液 ， 住住出現喉乾鼻燥、咳嗽少痰、頭痛、無汗又發熱、大便干結，就連眼屎都特別多 ， 這些秋燥癥狀常被誤作感冒 。
對策：潤肺食物清燥熱
常備外套保暖防著涼外，還要加上食療來補充津液 。首先盡量少進食蔥、姜等辛辣味重食物，然后多進食能養肺的食物 ， 如芝麻、白木耳、甘蔗、百合、銀耳、淮山、梨、蓮藕、馬蹄、無花果等，以達生津潤肺及養陰清燥熱之效 。
皮膚乾易痕癢中醫認為「肺主皮毛」，而秋天雨水少 ， 濕度低而干燥，氣溫又忽涼忽熱，使人血液循環減慢，皮膚更容易流失水分，而現瘙癢、緊繃、粗糙、脫屑、干涸、細紋、發炎等，小腿、前臂、背部及腰腹為常見部位，嚴重的會痕癢難眠，秋天更是濕疹患者病發的月份 。
對策：御方紫云膏止痕防乾
含紫草、當歸、冰片、胡麻油及蜜蠟等成分的中國古藥紫云膏 ， 對治療痕癢，特別是濕疹皮膚具不錯療效，早于明朝時亦廣傳于日本 。清朝更被太醫院采用，再加入青黛、地榆及金銀花等治皮膚病的藥材成為御方，早上、洗澡后及睡前涂抹，就能達殺菌、抗炎、止痕、清熱、解毒效用 。
秋風起鼻敏感中醫學上視鼻敏感為鼻黏膜病變的一種異常反應 ， 可以發生于任何人身上 。臨床上分為長年性及季節性發作兩類型 。秋冬時分才出現的則屬于后者，因肺氣虛寒，平時已怕吹風怕冷，易感冒者，遇上氣壓及氣流變化劇烈的異常天氣，鼻敏感就會反復發作 。
對策：適當進補強身養氣
中醫指「肺開竅于鼻」，欲改善鼻敏感就要先養好肺氣 ， 因肺為金、脾為土、五行中乃「土生金」，即是「脾生肺」，肺氣為脾氣所生，故治法為補脾益肺，以人參、白術、甘草、黃芪、陳皮、大棗進補，并可酌量加入菟絲子、五味子、枸杞子 。
如何預防秋燥凡事懂作好事前準備，絕對會有個好結果，身體健康也是一樣 ， 中醫營養食療就最懂個中道理，所以彭醫師教大家秋季常飲三好水：茶水、糖水及湯水 ， 就能潤燥迎秋好過冬 。
雙果悉尼茶功效：潤肺去燥，適合一般人士作日常飲料飲用
材料：羅漢果半個、無花果4両、玉竹一両、沙參一両、悉尼6個
做法：
1.材料洗凈，無花果切半，悉尼去核；
2.煲滾3公升水后，加入所有材料；
3.再繼續煲滾后轉中小火熬約1.5小時即成 。
鮮百合海底椰柿餅雪耳糖水功效：清熱潤肺、健脾化痰
材料：鮮百合60克、雪耳2-3朵、鮮海底椰4個、柿餅3個、冰糖適量
做法：
1.材料洗凈，雪耳浸軟去蒂及撕成小塊 ， 柿餅切小粒，鮮百合撕開小瓣，鮮海底椰去皮切小粒；
2.煲滾2公升水后，加入鮮海底椰、雪耳、柿餅和冰糖；
3.繼續煲滾后轉中小火再煲約30分鐘 ， 加入鮮百合，再煲約5分鐘即成 。
雙瓜山斑魚湯功效：潤肺去燥、增加免疫力
材料：合掌瓜2個、木瓜1個、玉竹1両、海底椰5錢、北沙參1両、乾百合5錢、無花果5個、陳皮1片、山斑魚1斤、豬展10両
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