在月經期間，烏雞湯或者是老母雞湯更適合女性喝 。還可以放一些當歸、紅棗、枸杞等藥用成分 。這些藥物具有明顯的益氣養血作用，所以，非常適合經期女性和產后流產女性 。如果不喜歡喝清湯 ， 也可以再用紅棗、紅糖、雞蛋等燉湯喝 。
月經是女人正常的生理周期，月經期間有很多注意事項，也需給身補充營養 。月經期間，女性抵抗力下降，情緒容易波動 。有些人可能會出現食欲不振、腰酸背痛、疲勞等癥狀 。月經過多 ， 每次月經都會使血漿中的主要成分流失，所以此時女性需要補充 。
同時，女性在月經期間要注意自己的衛生情況 ， 要及時的更換衛生巾，避免時間過長而導致的細菌感染 。內褲最好是以純棉為主，更貼近肌膚 。在月經期間，還要注意不要進行性生活，會引起女性出現一些婦科疾病的現象 。
###其它資料參考###1、玄胡益母草煮雞蛋
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效 。雞蛋具有滋陰養血的作用；現代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用；
玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥 。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經患者的食療佳品 。
2、烏豆蛋酒湯
功效：具有調中、下氣、止痛功能 。適用于婦女氣血虛弱型痛經 ， 并有和血潤膚功效 。
3、山楂桂枝紅糖湯
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
4、姜棗紅糖水
功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經及黃褐斑 。
5、銀耳紅棗湯
功效：銀耳又稱為“窮人的燕窩”，既然買不起燕窩，那么退一步選擇銀耳也很不錯哦！這道很補的湯不僅能夠讓你的氣色變得白里透紅，會讓你的身體更加輕盈 。
###其它資料參考###月經期間女性多吃一些排毒的食物 ， 對改善體質是非常有幫助的 。而且月經時一定要注意腹部的保暖，并注意衛生的清潔 。喝湯對于經期的女性作用是非常大的 。那么女人經期喝什么湯好？
1、烏雞湯
將烏雞的內臟去除，洗干凈后，備用 。再將紅棗、花生和烏雞一起放入湯鍋中，用中火慢慢的燉煮就可以了 。一般從月經的第三天開始喝，可以讓女性的身體變得更加健康，而且能起到保養皮膚的作用 。所用的食材也是具有很好的補血功能，對于月經期間隨經血而丟失鐵的女性具有很好的幫助 。它是月經期間的一道滋補湯 。
2、豬腳湯
首先把豬腳異味去除，再剁成小塊來備用，放入鍋中清燉，再加入大豆、姜和雪梨，煮半個小時到一個小時即可 。因豬腳中富含膠原蛋白，讓月經期間女性黯淡的皮膚得到調整，可以讓肌膚更加的光滑 。
3、銀耳紅棗湯
直接把銀耳、紅棗和枸杞一起放入鍋中來熬，直到所有的食材都爛熟后直接飲用就可以了 。銀耳和紅棗可以讓女性的氣色變得白里透紅，對去除體內的濕氣也是有幫助的 。
###其它資料參考###女人每個月都有生理期，生理期排毒養顏湯有哪些？女人天生和男人不一樣，每個月的月經期讓女人經常出現小腹不適的狀況，很多女人都有貧血的情況 ， 推薦女性在月經期可以多喝點燕窩燉冰糖、雪蛤膏玉竹煲水鴨、綠豆粥、無花果煲生地湯和南瓜湯，可以讓月經不再痛苦，也可以改善貧血，幫助生理期排毒養顏，對月經不調的女性有很大的幫助 。
1、燕窩燉冰糖
材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量 。
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