暈車吃什么好？
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暈車吃什么好
暈車吃什么好，暈車是在乘坐汽車時最易發生的現象，會讓人惡心想吐、頭暈乏力、胃部不適，讓人不舒服 ， 最有效的辦法就是通過食物來化解暈車癥狀，一起來了解暈車吃什么好 。
暈車吃什么好11、 偏酸的食物
酸性食物不僅可以起到開胃消食的作用，應用于緩解暈車的惡心感也是非常有效的 。如果在乘車前喝一杯加了醋的溫開水，乘車途中的暈車癥狀會明顯好很多 。
2、柑橘類水果
柑橘皮還有刺激性香味的揮發油，對于暈車的人來說 ， 此味道非常舒服，它能減輕暈車給人帶來的痛苦 。另外柑橘中富含多種維生素，可以提供多種營養 。
3、 香蕉
香蕉是有一定粘性的水果 ， 它能保護胃黏膜，可以避免暈車時腸胃不適想嘔吐 。另外香蕉是鉀元素和b族維生素含量較高的水果 ， 暈車的人吃后可以舒緩神經，達到緩解暈車的效果 。
4、 口香糖
乘車途中不停的嚼口香糖也是有助于防止暈車，它能分散你的注意力，緩解暈車的各種不舒適的感覺 。
防止暈車的飲食原則
對于本身就容易暈車的人來說，乘車前的飲食也很關鍵，遵循以下飲食原則可以預防暈車的情況：
1、乘車前飯不要吃太飽 。易暈車的人一旦吃太飽，乘車發生嘔吐的可能就更大，如果平時吃8分飽，那么乘車前只吃五分飽即可 。
2、不要吃產氣的食物 。乘車時難免會有顛簸的情況 ， 所以不宜吃產氣的`食物，像牛奶、豆漿類食物，食用后在乘車途中很容易暈車腸胃不舒服 。
3、不要吃的太油膩 。油膩食物對于腸胃來說負擔較大，如果本身的腸胃消化不是很好，在乘車的過程中很容易暈車 。
以上是關于暈車的一些飲食常識，緩解暈車吃什么和預防暈車怎么飲食，心里要有個數 。
暈車吃什么好21、鮮姜
生姜對于預防暈車是有用處的 ， 在坐車之前，大家可以準備一些鮮姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的話，可以將生姜放在鼻子的下面聞一下的 。
2、酸性食物
暈車還可以嘗試吃一些酸性的食物進行緩解的 ， 例如山楂、橘子等食物 ， 當感覺到自己有一點難受的時候，就吃一點這些食物，就會有很好的緩解的 。
3、喝水
如果是那些暈車特別厲害的人的話，最好是不要吃什么食物，最好是喝一點水 ， 然后一上車的時候就開始睡覺，這樣也是可以緩解暈車的情況的 。
4、糖果
車開時含一粒糖果(最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等 。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止 。
5、吃榨菜
坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解 。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態 ， 可以從源頭上阻擊暈車 。此外，榨菜中含有維生素B1 ， 對神經有安撫作用 。
暈車注意事項
擦風油精
我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面 。同時也可以滴兩滴風油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋 。
作用： 風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣 。可清涼 ， 止痛 ， 驅風，止癢 。適用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適 。
睡覺防暈法
無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動 。還有車廂注意通風 ， 這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺 。
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