欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

龍眼和什么一起吃好( 六 )

生活百科桂圓


做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核；紅棗洗凈、去核、對半切開備用 。鍋中放入適量清水煮沸后，放入處理干凈的桂圓再次煮沸，加入紅棗快悶煮t分鐘左右，加入適量的冰糖，待冰糖融化就可關(guān)火，放置溫?zé)峒纯娠嬘?。不喜歡冰糖的話，也可以在放涼至60°以下使 ， 根據(jù)個人口味添加適量的蜂蜜調(diào)味 。
功效:安神補(bǔ)血、健腦益智 。女性可適當(dāng)?shù)亩喽囡嬘?nbsp;， 可有效改善宮寒所引起的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀 。
平常人多飲用能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對心腦血管的發(fā)生有一定的防護(hù)作用 。
2、桂圓生姜茶
食材:桂圓、生姜、適量紅糖
做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核生姜洗凈、去皮、切成片狀備用 。鍋中倒入適量的清水煮沸，放入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿后加入切好的生姜，再次煮沸即可 。關(guān)火前加入適量的紅糖，中和姜片的辛辣感 。
功效:溫中散寒、壯陽益氣、補(bǔ)益心脾，可有效緩解因體質(zhì)陽虛所引起的食欲不振、消化不良、腰膝酸軟等癥狀 ， 但孕婦以及肝火旺盛者不宜飲用 。
3、桂圓蓮子茶
食材:桂圓、蓮子、紅棗、適量冰糖
做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核蓮子剝皮、去芯、洗凈紅棗洗凈、去核、對半切開備用 。鍋中加水煮沸后依次放入處理干凈的桂圓肉、蓮子、紅棗,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘左右 。蓮子味微苦，喜食甜食的人可以根據(jù)自己的喜好在關(guān)火前加入適量的冰糖，以調(diào)整口感 。
功效:安神養(yǎng)心、健脾養(yǎng)胃、滋陰壯陽 。蓮子的加入中和了桂圓以及紅棗的溫補(bǔ)作用,因此體質(zhì)陰虛和陽虛的人都可以適量飲用，但不建議大量飲用，尤其是本身脾胃非常不好的人一定要控制飲用量 。
4、桂圓菊花茶
食材:桂圓、胎菊、枸杞
做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核 。鍋中放入適量的清水煮沸，加入桂圓肉煮至桂圓肉變飽滿 。再加入胎菊、枸杞，煮沸后轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘即可關(guān)火，放至溫?zé)峒纯娠嬘?。
功效:益氣補(bǔ)血、開胃益脾、養(yǎng)陰清熱 。長期喝桂圓菊花茶可有效改善因氣血虧虛所引起的頭暈眼花、口干舌燥、不思飲食等癥狀 。
結(jié)語:干桂圓和什么搭配泡水喝好?干桂圓可以喝紅棗、枸杞、蓮子、胎菊等搭配泡水代茶飲 。大多數(shù)情況下,干桂圓與其它食材搭配時都具有溫補(bǔ)氣血、溫經(jīng)散寒的功效，一 般體質(zhì)陰虛的人不可多飲 。

###其它資料參考###龍眼可以和紅棗一起榨汁，也可以和蘋果一起榨汁飲用 。
龍眼紅棗汁做法需要準(zhǔn)備原料:紅棗、龍眼，礦泉水 。
做法如下：將桂圓去殼,大棗洗干凈 。桂圓去籽大棗切塊 。將準(zhǔn)備好的桂圓大棗放進(jìn)榨汁機(jī)，加入開水即可 。

相關(guān)經(jīng)驗推薦