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羅漢果和什么煮水止咳( 四 )

生活百科羅漢果


羅漢果煲豬肺湯
原料：主料羅漢果一個，還有豬肺一個，為了好吃，您再配上白菜葉四兩，以及調味用的陳皮和蔥、姜適量 。
做法：首先，將羅漢果的黃色外殼去掉，去掉外殼后再將羅漢果分成小塊將準備好的豬肺也切成小塊，先將切好的豬肺焯一下，焯好之后就可以直接放到裝有清水的煲里面，再加入蔥、姜、陳皮以及羅漢果，滴一點兒料酒撒點兒鹽 ， 攪拌均勻后用中火加熱，一個小時之后加入白菜葉，繼續煮五分鐘，最后依據口味放調味品，攪拌均勻 。
功效：潤肺止咳、化痰祛結
羅漢果營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等，具有潤肺止咳、生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等 。羅漢果有潤肺止咳，生津止渴的作用，經常吸煙、喝酒、用嗓過度的人適合多吃 。經常喝這樣的湯品不僅可以補充豐富的營養 ， 豬肺是可以有止咳化痰的作用的，而且這樣搭配的話營養豐富，保健的作用也很強大的哦 ， 趕緊來試試吧 。
關于羅漢果煲豬肺湯的做法大家都學會了嗎，口感清爽而且不油膩哦，適合的人群也比較多哦，對于身體虛弱，腸胃不適，或者是腎虛等人群都是可以經常食用的，補充鈣質，蛋白質 ， 膽固醇，具有滋補的功效 ， 趕緊試試吧 。

###其它資料參考### 羅漢果泡水搭配什么好
羅漢果泡水搭配什么好 ， 羅漢果也是一種挺常見的食物，很多人喜歡拿來泡水喝，覺得可以清熱解毒，好處多多，但是羅漢果也是有禁忌的，下面和大家分享羅漢果泡水搭配什么好 。
羅漢果泡水搭配什么好1綠茶
羅漢果和綠茶搭配泡茶，具有生津止渴、清利咽喉的功效 。適用于咽喉炎、失音、暑熱煩渴等病癥，也可作為歌手及播音員、教師的保健飲品 。

冰糖
冰糖養陰生津、潤肺止咳，羅漢果清肺潤燥、化痰止咳、潤腸通便，兩者同食對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等病癥有一定的食療功效 。
菊花
菊花有清熱去火、疏散風熱、清肝明目的作用，搭配羅漢果一起泡水喝，對治療傷風感冒、咳嗽痰多、便秘、慢性咽喉炎、支氣管炎、口干舌燥等病癥有一定作用 。
橄欖
橄欖有清熱解毒、潤肺止咳、利咽消腫的功效，與羅漢果一同泡水喝，有很好的化痰止咳、清熱潤肺、潤腸通便功效 。對咽喉不適、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用 。
羅漢果泡水搭配什么好2羅漢果可與天冬，柿霜搭配一起泡水代茶飲 。
天冬“潤燥滋陰，清金降火” 。其味甘、性苦寒，歸肺、腎經，具有養陰清熱、潤肺生津、鎮咳祛痰的功效 ， 對咽喉腫痛、肺燥干咳、口渴、心煩癥狀有良效 。
柿霜，“乃柿精液，入肺病上焦藥尤佳”，其性涼味甘，歸心、肺、胃經 ， 有生津利咽、潤肺止咳、止血的功效，可用于咽干咽痛、肺熱燥咳等癥狀 。
羅漢果其味甘性涼，入肺、腎經 ， 能清熱潤肺、生津止咳、潤腸通便、祛口臭 。羅漢果中含有豐富的維生素C，可減輕慢性咽炎癥狀，減少發作頻率 ， 還能降血糖，對糖尿病咽干者尤為適用 。
擴展資料：
沖泡羅漢果，水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶，而這種激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，因此泡飲羅漢果的最佳水溫是60℃－80℃ 。
霧霾天氣 ， 建議大家都應服用一些 。經常吸煙、飲酒，長期宿便者；演員、教師、廣播員等需要保護發音器官者；深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者；長坐辦公室呼吸不到室外新鮮空氣者；室外活動、運動量較大 ， 體內水分容易流失者則更需要 。

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