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羅漢果和什么煮水止咳( 五 )

生活百科羅漢果


羅漢果泡水搭配什么好31、野菊花
羅漢果偏涼，口味甘甜，有消炎清熱、利咽潤喉的作用，而野菊花性寒味甘 ， 具有散風去熱、平肝明目的功效，可以醒神清腦，尤其對因肝火旺盛、用眼過度造成的眼睛干澀有較好的緩解作用 。羅漢果和菊花一起泡水喝，特別適合觀看球賽熬夜精神興奮的朋友，能很好的緩解眼干嗓疼的癥狀 。
2、枸杞
枸杞性質平和味甘，有補肝益氣、明目安神、延年益壽功效，還能降血壓血糖血脂 。而羅漢果也同樣具有降血脂的作用 ， 因此兩者一起泡水喝，對于老年高血壓、高血脂患者很有幫助 。要注意的是 ， 老年人在飲用時要注意適量，過多反而會影響身體健康 。
3、茶葉
茶葉具有良好的抗氧化性作用，可以延緩衰老，和羅漢果一起泡水喝，羅漢果的甜味能中和茶葉的苦澀，并且還能保健養生生津止渴 。
羅漢果茶一天喝多少適宜？
羅漢果泡水飲用要按量計算，健康的朋友一天500ML到1L的量是比較合適的' 。同時要注意羅漢果泡水要當天泡當天喝完，不要過夜，以免滋生細菌并且功效也消減很多 。一般500ML的水可以泡四分之一個羅漢果，并且要注意因為羅漢果是涼性的，所以偏寒體質的朋友要盡量少喝 。
喝羅漢果茶的禁忌
1、不宜長期服用：羅漢果作為一味中藥材，“是藥三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食欲下降、腹痛等 。另外，羅漢果很甜 ， 長期服用會傷脾胃，還會導致腸胃功能下降 。
2、體質寒涼者不宜服用：羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病 。
3、夜尿頻繁的人不宜服用：羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加 ， 夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利于健康 。
4、不宜過量服用：再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣 。羅漢果喝多了會損傷脾胃 ， 影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應 。
羅漢果茶適宜飲用人群
1、羅漢果養肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環境塵度大的人士經常飲用 。
2、養顏果珍：建議愛美女士排毒養顏，美白護膚 ， 延緩衰老 。
3、聲帶營養飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞 ， 抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調節神經中樞系統，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩過度 。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品 。
羅漢果茶具有藥用價值，適量的泡水喝是有好處的 。不過，羅漢果茶泡水喝的時候要注意相關禁忌 ， 只有正確飲用才能利于身體健康，否則飲用不當會危害到身體健康，所以一定要注意合理的飲用 。

###其它資料參考###羅漢果和梨一般煮水 。
蒸煮都可以沒特別影響 。梨子味甘微酸、性寒、無毒，含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E，并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素，具有止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效；而羅漢果味甘 ， 性寒，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分 ， 具有清肺止咳，潤腸通便的功效 。
實踐證明，將羅漢果和梨一起煮水喝，不但在食物成分上沒有藥理方面的相互影響，還能達到以下多種功效，有利于人體健康 。
原料：羅漢果1個、梨2個 。
做法一
1、將羅漢果洗凈掰開，梨去皮切小塊 。

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