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【怎么改掉孩子夜奶的習(xí)慣 嬰兒如何戒夜奶的方法】
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1、調(diào)整睡眠時(shí)間 。小寶寶的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來，如沒有饑餓感或尿意 ， 便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期 。寶寶若正在睡眠周期中 ， 請(qǐng)不要去打擾他 。5個(gè)月左右的寶寶每天平均睡眠時(shí)間為14小時(shí)，這時(shí)期大多數(shù)嬰兒夜間不吃奶 ， 能睡長(zhǎng)覺，持續(xù)睡6小時(shí)以上 。寶寶白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量 ， 這樣容易斷夜奶 。
2、不著急、不心軟 。媽媽要下定決心斷夜奶 ， 夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽遷就的結(jié)果 。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習(xí)慣 ?？傊畫寢屢稽c(diǎn)一點(diǎn)地循序漸進(jìn)地堅(jiān)持，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成睡整覺的習(xí)慣 。
3、要有計(jì)劃 。從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了，要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣 。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習(xí)慣 。
4、可以延遲一頓 ?？梢韵劝褜殞毻砩吓R睡前的最后一頓奶延遲，到10點(diǎn)左右，把他喂飽 。若寶寶在3、4點(diǎn)仍醒來 ， 先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了 ， 寶寶基本不會(huì)餓 。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺 。如果剛開始嘗試這方法時(shí)，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶 。奶粉要沖得比平時(shí)稀一點(diǎn)，慢慢地他就會(huì)延長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間了 。
5、及時(shí)添加輔食 。因?yàn)?～6個(gè)月后 ， 母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要 。適時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要 。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng)而增加 。在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8～9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時(shí)給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件 。寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食 ， 在白天媽媽盡量讓寶寶多吃 。在寶寶睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了 。
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