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冷菜西芹絲調料怎么調( 三 )


NO.2 西芹炒螺肉
準備食材如下:響螺(肉)250克,西芹3根,食鹽1/2茶匙 , 姜4片,蒜2瓣,料酒2茶匙,蠔油1茶匙,水淀粉適量 , 玉米油1.5大匙,白糖少許
具體做法如下:螺肉用水沖洗解凍,擠干水 , 放料酒和鹽腌10分鐘,西芹撕去粗絲,斜刀切段,姜切片,蒜去皮備用,熱油鍋,爆蒜和姜爆香,放入西芹炒至斷生,倒入螺肉炒勻,放蠔油,糖炒約3分鐘,倒入淀粉水勾個薄芡就好!
###其它資料參考### 西芹也可以叫做西洋芹菜,里面含有的營養物質非常豐富,像維生素 , 礦物質,蛋白質都非常豐富,西芹里面還含有芹菜油,可以達到降血壓 , 健胃利尿作用,西芹的制作方法也有很多 , 下面就給大家介紹一下西芹有哪些不同的制作方法 。
西芹茶樹菇炒青椒
需要準備適量荷蘭豆,一些茶樹菇 , 西芹,一些口蘑,還需要少許淀粉,耗油,鹽,食用油,大蒜以及生姜,食材準備好以后,把口蘑清洗干凈,切成片狀,青椒洗干凈以后把青椒籽去除,然后切成小塊,西芹清洗干凈以后切塊,把大蒜的皮去掉 , 然后再切成蒜片,熱油鍋,倒入姜和大蒜煸炒出香味 。然后倒入芹菜翻炒 。接著放入茶樹菇和青椒,炒勻 。取一個小碗 , 倒入鹽、蠔油、淀粉和半茶匙油,加入少許清水,攪拌均勻,調成醬汁,倒入鍋中 。將食材翻炒至收汁 , 即可盛入盤中 。含有蛋白質、鈣、鐵、磷和B族維生素,可以幫助腸胃吸收營養,有健脾益氣、祛濕的功效 。
西芹炒香干
需要準備適量西芹 , 一些香干,再準備少許油以及鹽,把香干切成細條狀 , 西芹清洗干凈以后切成段狀,鍋里面加入適量的水燒開,把西芹放下去稍微燙一下 , 然后撈出來過涼水沖洗,把水分瀝干備用,然后鍋里面加油,把香干條放下去快速翻炒 , 香干略軟時 , 放入焯燙好的西芹段 , 繼續翻炒 。調入鹽,再翻炒均勻即可 。最后裝盤即可享用 。西芹含有豐富的營養元素如蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等等,吃西芹不僅可以滋潤腸胃、促進消化、利尿除濕,還可以安神降壓、養血烏發等等 。
西芹絲拌腰果碎
需要準備適量西芹 , 一些紅彩椒,一些大蒜 , 腰果,少許香油,白醋,鹽,把紅甜椒清洗干凈后切成小碎狀 , 大蒜的皮去掉切成蒜末,西芹的莖部清洗干凈切成小段,然后再切成細絲備用,把西芹絲放進盛滿涼開水的容器里面 , 一直泡到西芹絲打卷,然后再撈出來瀝干水分,平底鍋燒熱,放入腰果,用小火煎到微黃,盛出拍碎后,繼續煎到金黃色備用 。將鹽、白醋、香油、蒜末和紅甜椒碎放入小碗中,攪拌成調料汁 。將西芹絲擺盤,淋上步驟4的調料汁 。最后撒上腰果碎即可 。含有豐富的油脂,有助于滋潤腸胃,促進人體排毒排便,促進腸胃的消化 。
上面給大家介紹的就是西芹有哪些不同的制作方法,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,西芹的制作方法還有很多,像西芹奇異果梨汁,香菇牛肉西芹水餃,西芹炒魷魚,西芹百合炒蝦仁等等,味道都非常不錯 , 制作方法也都非常簡單,喜歡吃西芹的人就可以試試上面這些方法 , 制作的步驟還是非常簡單的 , 可以品嘗到不同的味道 。

###其它資料參考###【食材】:西芹
【調味料】:小米辣、鹽、雞精、白醋、白糖、香油
【具體做法】:
1、粗壯的西芹一根,洗凈 。

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