營養價值高的水果汁？
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營養價值高的水果汁
營養價值高的水果汁 ， 人們喜歡水果那種甜美清爽的感覺 ， 特別是女人，一吃起水果來，往往就停不住嘴 。那么，你知道營養價值高的水果汁有哪些，下面一起來看一下吧 。
營養價值高的水果汁1蘋果汁：
蘋果的美容功效早已盡人皆知 ， 此外，長飲蘋果汁，可以調理腸胃、促進腎機能，還可以預防高血壓 。獼猴桃汁：獼猴桃汁富含豐富的維生素C ， 有清熱生津、止吐止瀉的功效 。西柚汁：可以降低膽固醇，能預防感冒以及牙齦出血 ， 據說，減肥功效也不錯 。菠蘿汁：菠蘿汁的功效是能夠幫助消化、消除腫脹，以及舒緩喉部疼痛 。
芒果汁：
芒果汁能夠幫助消化，防止嘔吐、暈船、喉嚨疼等癥狀 。西瓜汁：西瓜汁的消暑利尿功能自不必說，此外，它還可以將血壓 。香蕉汁：香蕉汁的功效在于可以滋潤肺腸，暢通血脈，強健肌肉，增強精力 。橙汁：橙汁是街頭常見、也是一般人經常飲用的果汁，常飲橙汁可以滋潤腸胃、強化血管、預防心臟病、中風、傷風等疾病 。
檸檬汁：
富含豐富的維生素C，能夠止咳化痰，有助于派出體內毒素，對減肥和美容極具功效 。
梨汁：
除了人人都一致推崇的解渴潤喉功能外 ， 梨汁還能起到維持心臟、血管正常工作，并去除體內毒素的作用 。椰子汁：椰子汁可以強健肌膚 ， 滋潤止咳，還能夠預防心臟病、關節炎和癌癥 。不過，雖然喝果汁夠健康，但還是要稍稍注意一下是兩個問題 。由于果汁中含有大量果糖，喝太多可會令你體重上升哦，所以，每天果汁用量最好不要超過三杯，要注意，這里汁的是鮮果汁，店里賣的含糖果汁還不計算在內呢！
原果汁：
原果汁就是100%果汁 ， 是用新鮮水果榨取而成 ， 可現榨現賣 。商場中帶包裝的原果汁則是通過冷凍、或者是濃縮果汁加水制成 。這種果汁一般都是含水份較多的水果制成，象山楂、酸棗等是不可能制成原果汁的 。這種果汁口味不甜，帶有水果天然的香氣，同時最大限度的保留了水果中的營養成分 。
濃縮果汁：
濃縮果汁就是在原果汁的基礎上將水分去掉一部分，待飲用時再兌水飲用 。所以，象芒果、杏、桃、山楂等這些本身果汁就成獎狀的水果不可能有濃縮果汁 。
水果汁：
即對些不能制成100%原果汁的果品 ， 將其原果汁濃度調整到40%左右，同時添加一定量的香精和糖 。
果肉果汁：用原果醬或濃縮果醬配上糖液、酸味劑制成 。其中原果醬含量應不低于35％、可溶性果肉不少于13％的產品 。如山楂、菠蘿等水果就比較適合做成此種果汁 。高糖果汁：是用原果汁或濃縮果汁配上糖液、酸味劑制成，需稀釋后方可飲用 。
果粒果汁：
把水果的果肉切成粒狀，加入原果汁，在加以糖液、酸味劑制成 。其中原果汁的含量不得低于10％、果粒的含量不得低于5％ 。果汁飲料：用果汁或濃縮果汁、糖液、酸味劑調制而成，原果汁含量不低于10％ 。怎么樣,了解了以上關于果汁的知識，對該怎樣選擇果汁心里有譜了吧！
營養價值高的水果汁2鮮榨果汁營養價值高嗎
果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優于普通白開水 。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當的優勢 。
蘋果汁：含有大量維他命和纖維素果膠，常吃可消除臉上色斑，其特有的鉀元素有利尿作用，其果酸對消除疲勞有特效 。
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