1、豬肉 。用南瓜和豬肉搭配，這樣炒菜和煮湯都是可以的，做法很簡單，味道好 。還可以健脾胃，預防糖尿病 。
2、蓮子 。南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂，糖尿病，肥胖病和各種心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
3、山藥 。南瓜和山藥一起可以炒菜也可以煮粥，這樣吃可以補氣安神，增強人體免疫力 。糖尿病和心血管病人夏季的時候吃是不錯的 。【南瓜和什么一起吃最好 南瓜和什么一起吃最好寶寶】
4、綠豆 。南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調節身體食用 。
5、面粉 。把老南瓜和面粉做成疙瘩湯，特別的好吃，具有健脾養胃、瘦身美容的功效，夏天胃口不好的時候，做些南瓜疙瘩湯，能讓人吃得渾身舒服 。
6、蛋黃 。南瓜與咸蛋黃可以做成一道很美味的咸蛋黃焗南瓜，不論是營養、口感還是味道都很棒 。
7、雞肉 。南瓜和雞肉一起吃可以補虛補血、益氣健胃 。這適合一些病后初愈，體質羸弱的人吃，是有補益作用的 。
8、蜂蜜 。南瓜子同蜂蜜或者是檳榔一起炒著吃，可以驅鉤蟲、蛔蟲，特別是打成南瓜子粉末的效果更好 。
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