【女孩子吃什么長個子 具體內容如下】
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1、孩子在青春期是身體生長發育的時期 。在這個時期 ， 最好多吃含鈣的食物如奶、瘦肉，骨頭湯，紫菜等，保持規律性，利于身體長高 。
2、建議平時多注意飲食，多加強營養，多吃含鈣的食物，多曬太陽，促進身體發育 。平時多鍛煉身體，多跑步 。
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