紅薯牛奶米糊？
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紅薯牛奶米糊
紅薯牛奶米糊 。家里的寶寶不肯吃大米飯 ， 愁死媽媽了，怎么辦，沒關(guān)系，咱們把好吃又有營養(yǎng)的米糊做起來！這款米糊里還加入了紅薯和牛奶，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質(zhì)能保持血管彈性，難怪紅薯被世界衛(wèi)生組織評為十大抗癌食物中的佼佼者！而牛奶更是能促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)骨骼發(fā)育，強(qiáng)身健體！制作簡單方便快捷，寶寶吃完一碗還要第二碗！適合一周歲以上的寶寶
紅薯牛奶米糊1
食材清單
熟白米飯一小碗
熟紅薯一個
純牛奶一大杯
蜂蜜少許（可?。?
制作步驟
步驟1、首先我們準(zhǔn)備好所有食材 ， 這里要注意的是，米飯是新鮮煮好的，不要用隔夜米飯！紅薯我是洗凈去皮切成小塊和米飯一起煮的，米飯煮好了，紅薯也熟了
步驟2、取一口小鍋，將米飯和紅薯倒入鍋內(nèi)
步驟3、加入一碗熱開水
步驟4、煮兩分鐘，用勺子將米飯盡量打散
步驟5、加入純牛奶
步驟6、小火煮開 ， 牛奶冒微泡即可
步驟7、將煮好的紅薯米飯牛奶倒入料理杯，加少許蜂蜜，這里要注意的是，一周歲以下的寶寶是不可食用蜂蜜的，容易導(dǎo)致腹瀉！所以如果你是給一周歲以下的寶寶食用的話，就不要加蜂蜜了！其實紅薯本身就帶有甜味，這里的蜂蜜可加可不加！
步驟8、將料理杯倒扣到攪拌機(jī)上，按下開關(guān) ， 兩分鐘
步驟9、兩分鐘后，我們的這一款既有營養(yǎng)又好吃的米糊就制作完成了，趁熱給寶寶吃吧，寶寶肯定會吃完一碗還要第二碗噠
小貼士
1.一定要用新鮮煮的米飯，隔夜米飯不但營養(yǎng)會有所流失，也容易滋生細(xì)菌 ， 寶寶吃了，容易引起腹瀉！
2.紅薯也可以用紫薯替代！
3.一周歲以上寶寶都可以食用！
紅薯牛奶米糊2
紫薯核桃米糊的用料
紫薯 120克
大米 25克
核桃 三個
白砂糖 少許
紫薯核桃米糊的做法
步驟1、紫薯去皮，切小塊備用 ， 具體多大沒有關(guān)系，反正破壁機(jī)都可以把它打碎 。紫薯并非是轉(zhuǎn)基因食品，在我國早就有種植 。
步驟2、準(zhǔn)備三個核桃或者兩個 ， 不需要六個，六個核桃打出來的米糊顏色會暗一些 ， 營養(yǎng)是充足了，但是不好看 。
步驟3、將核桃仁取出來，準(zhǔn)備好大米，全部清洗干凈備用 。大米用我們平時煮飯的大米就可以 ， 用糯米也行 。
步驟4、把核桃仁，紫薯塊，大米裝入破壁機(jī)的攪拌杯中 ， 破壁機(jī)攪拌杯大部分都是用的高硼玻璃材質(zhì)，耐熱性好，可以加熱 。
步驟5、加水至破壁機(jī)的1000毫升刻度線 ， 破壁機(jī)的杯體上都會標(biāo)著熱飲最高刻度線 ， 一般在1400毫升的位置 ， 每個品牌和型號的標(biāo)注都不一樣，打熱飲之前一定要仔細(xì)看一下，不要加入太滿的水 。
步驟6、調(diào)到破壁機(jī)的濃湯鍵，有些可能是五谷 ， 或者米糊之類，調(diào)到對應(yīng)的位置就可以，按下啟動就要自動開始打，這期間不需要守著機(jī)器，該干嘛干嘛去，我一般早上起床后先把米糊打上，然后去洗漱并準(zhǔn)備其它早餐 。
步驟7、米糊打好以后可以根據(jù)自己的'喜好加入適量的糖攪拌均勻下 ， 甜甜的味道和原味都好喝，我在表面撒了一些麥片 ， 脆脆的，特別好吃 。
紫薯核桃米糊的烹飪技巧
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