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什么茶驅寒( 三 )

生活百科薏米



###其它資料參考### 祛濕祛寒喝什么茶
祛濕祛寒喝什么茶，生活中很多人因為各種原因會引起身體內(nèi)的濕氣以及寒氣無法排出體外，這時候可以通過喝茶來祛濕祛寒了 。那么下面就為大家介紹祛濕祛寒喝什么茶 。
祛濕祛寒喝什么茶1玫瑰花茶可以祛濕寒
玫瑰花茶中含有的營養(yǎng)物質 ， 具有很好的活血化瘀的食用功效 ， 適量的飲用以后，可以促進身體內(nèi)的氣血循環(huán)，增加身體對營養(yǎng)物質的吸收利用 ， 同時還可以促進身體內(nèi)代謝廢物以及毒素排出體外，具有很好的活血化瘀、排毒養(yǎng)顏的食用功效 。
玫瑰花茶食用口感芳香怡人，還可以促進胃腸道的蠕動，具有很好的消化開胃、通腸潤便、祛除濕寒的食用功效 。
茉莉花茶可以祛濕寒
茉莉花茶性溫 ， 含有一種淡淡的雅香，其中也含有豐富的營養(yǎng)物質，適量的食用以后，具有很好的健脾養(yǎng)胃、靜心安神的食用功效 ， 可以很好的緩解身心壓力，對腦部神經(jīng)代謝有很好的調節(jié)作用 ， 對睡眠也有好的改善作用 。
茉莉花中含有營養(yǎng)物質具有很好的疏肝解氣、生津止渴、排濕利尿的食用功效，適量的食用以后，可以很好的促進身體內(nèi)的毒素排出體外 ， 對身體內(nèi)的代謝有很好的調節(jié)作用 。
桂花茶可以祛濕寒
桂花性溫，含有一股清香 ， 桂花的食用方法有很多種類，比如說桂花糕、桂花酒、桂花茶、桂花甜湯等食用方法，都可以讓身體吸收桂花中含有的營養(yǎng)物質 。
適量的食用桂花茶，可以很好的促進身體內(nèi)的新陳代謝，對胃腸道的.代謝有很好的調節(jié)作用 ， 可以很好的促進身體內(nèi)濕氣、寒氣以及代謝廢物排出體外，具有很好的健脾養(yǎng)胃、祛除濕寒、提神醒腦、止咳化痰的食用功效 。
祛濕祛寒喝什么茶2祛濕解毒茶有哪些
祛濕喝點五花茶
喝點五花茶對體質比較平均 ， 對沒明顯寒體或熱體的人非常適合 。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等 。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便 。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝 。
對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥 。
祛濕茶：竹葉飲
飲調制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可 。
功效：清熱 ， 祛濕 ， 利尿 。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品 。
祛濕茶：辛涼飲
調制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時 ， 然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可 。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣 。同時，薏米具有補益脾胃的作用 ， 可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址?。
喝祛濕茶有講究
涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火 。因此 ， 當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合 。
很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇 。

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