喝普洱便秘怎么辦 _普洱茶

為什么喝普洱熟茶會便秘？

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1、茶的濃度濃了
普洱茶本身能加快人體的新陳代謝，潤腸通便。但是茶要是喝濃了，就會事與愿違，甚至導致“暈茶”，或是“醉茶” 。所以茶友們一定要掌握好自己喝的茶的濃度，由于每個人體質不一樣，所能接收的茶的濃度也會有差異，那么就在以自己為尺度，下降茶葉應用量，重復2，3次調劑，以到達最合適的濃度。
2、熟茶喝多了，上火了
普洱茶本身就是性溫，加上大家在夏季飲用時，環境氣溫高，所以容易上火。
解決措施：可以在普洱茶里加菊花，或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外（早中晚各一杯其余時間就喝白開水，或者喝綠茶，鐵觀音等涼性的茶）
3、喝茶的時間錯誤
普洱茶刮油，但是必定要在飯后半個小時以后才可以喝，最適合的時間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶自身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導致腹脹，便秘！

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普洱茶造成的便秘，大多數是因為飲用方法不正確造成的。
1、飯前不要喝。
2、飯后半小時不要喝。
3、不要喝得太濃。
因為普洱茶是高度發酵茶，時間很長，有很多霉菌。十年以上的普洱茶，第一泡是不能喝的！很重的霉味。
###其它資料參考###從藥理上說，便秘患者少喝茶為宜，因為兒茶多酚類物質對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結，易引起或加重便秘。但是對于普洱的潤腸養胃功能，不是完全沒有的，應該是存在一個飲用量以及濃度的問題，什么都是因人而異，畢竟每個人的身體情況都是不一樣的，一副藥不能打天下嘛～
其實便秘也分很多種的，你可以試試：
1、每天飯后沖服一杯槐花蜂蜜（其他花種不行，因為蜂蜜因為花種的不同而屬性也不同）。槐花蜂蜜的效果還是挺好的，我周圍也有一些這樣的情況，后來都是堅持喝槐花蜂蜜一直沒事～
2、決明子泡茶～可能一聽名字覺得很陌生，但是你去看看現在市面上賣的那些通腸茶減肥茶的說明就會發現，決明子是其中必不可少的一味成分。
3、正餐多次土豆～土豆對便秘也有明顯效果。
4、多喝水，這種天，喝1升水不算少～定時喝，不要渴了才喝。
這個問題好多人問過，就把我得過紅旗的答案再給你了～
###其它資料參考###人的體質分為寒熱兩種，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性熱，體寒的人喝了生茶會導致腸胃出現問題，產生便秘。同理，如果你體熱又喝了過量的熱茶，就會因為燥熱上火而便秘。
按常理說，喝普洱茶可以解決便秘，但要注意喝的時間，進食后30-40分鐘飲用為最佳，這個時候普洱能夠充分發揮其“刮油”功效。但如果一吃完飯立即就喝，會影響腸胃消化導致便秘。
拓展資料
一、如何飲用才能發揮普洱茶功效
一方面，選購普洱茶要認清地理標志，另一方面，正確沖泡和飲用才能發揮普洱茶的保健功效。
現實生活中，雖然有人說普洱茶煮著喝才有味道，但專家明確指出，普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝。這是因為普洱茶煮著喝，濃度很容易過高，會累及脾、胃。同時，也不容易控制香氣和滋味。只有一些茶葉粗老的陳茶，可以煮飲，但是時間應控制在3至5分鐘為宜，煮的時間千萬不能過長。