哪些茶可以養肝2養肝茶有哪些
1、菊花茶養肝
菊花茶是生活中最常見的養肝茶品，它泡制方法簡單，在泡制時需要準備五十克干菊花加入一千克清水煎制 ， 煎好以后過濾，得到汁液以后加入蜂蜜調勻代茶飲用，就能起到良好的清肝明目作用 。
2、桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶也是一種養肝茶品，制作這種養肝茶時 ， 需要桑葉六克，枸杞十二克，綠茶三克，把它們準備好以后放在杯子中 ， 直接用沸水沖泡 ， 然后蓋好杯子蓋燜制五分鐘再打開 ， 降溫以后就能直接飲用，每次放入的材料可以反復沖泡多次 ， 這種桑葉枸杞茶最大的功效就是滋隨養肺和養肝明目 。
3、蜜糖紅茶
蜜糖紅茶也是不錯的養肝茶品，這種茶品特別適合人們在春天中飲用 ， 對肝火過旺和脾胃不和等不良癥狀有很好的調理功效，具體做法是把取紅茶五克，用沸水沖泡，泡好以后在茶湯降溫到五十度左右時，再加入適量的蜂蜜調勻即可飲用，這種養肝茶在飯前飲用，保健效果最出色 。
###其它資料參考###我們知道多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分 ， 都可起到養肝護肝哦 。那么，喝哪些茶可以養肝護肝呢?我帶你去了解一下吧 。
可以養肝護肝的茶飲1.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的 。
2.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的 。
3.普洱茶：普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護胃、養胃等功用 ， 而且普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質可轉化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素C ， 以提高人體免疫系統功能，起到養生健體、延年益壽的作用 ， 所以適當飲用可達到養肝的目的 。
4.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效 ， 適當飲用可達到養肝的目的 。
5.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的 。
6.苦丁茶：苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的 。
7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃葉珊瑚甙、京尼平甙、β-胡蘿卜素等多種物質，不僅具有鎮靜、鎮痛、促進代謝、防止衰老、增強機體免疫、調節心血管的功效，而且還可降低腫瘤活性，從而起到抗癌、抗腫瘤的作用，所以適當飲用可達到養肝的目的 。
食療養肝的方法1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能 。大蒜屬于辛辣刺激性食物 ， 會刺激胃黏膜，吃過后還會引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用 。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜 。蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯后，肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用 。
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