梨外果皮：凈心 ， 潤肺，下火，生津，安腎，滋陰功效 。根，枝干，花有潤肺，清咽利喉清熱解毒，祛毒之功效 。梨籽：梨籽帶有木質纖維素，是一種不能溶化學纖維 ， 能在腸道中融解 ， 產生像膠原纖維的塑料薄膜，能在腸道中與碳水化合物融合而清除 。梨帶有硼能夠防止女性骨質疏松 。硼充裕時，記憶能力，專注力，思維敏銳性會提升。
蘋果鮮榨橙汁橙子具備寬腸，行氣，止咳化痰，健胃消食 ， 健脾開胃，止嘔，止痛，止咳化痰等作用，可用以醫治胸悶氣短 ， 肚脹，惡心嘔吐 ， 嚴重便秘 ， 小解不暢，內痔出血，醒酒，魚 ， 蟹毒等 。橙子含有多種多樣有機物，維生素，可調控身體基礎代謝，特別是在對老人及心血管疾病病人十分有利 。
橙子皮中帶有果酸換膚 ， 可增進胃口 ， 對胃液不夠的人可幫助消化 。橙子中的纖維可協助潤腸并降膽固醇 。橙子中含充足的維生素C，有防癌功效 。
秋天十二天干氣燥，人非常容易受燥邪侵蝕損害肺，因此秋天宜食補陰養肺、潤肺生津的茶 。之上為我們介紹的兩種茶，可保證身體需要的營養元素，是秋天養肺、潤肺的上品 。
###其它資料參考### 喝什么茶養肝
喝什么茶養肝，肝臟是我們非常重要的器官，但是很多人因為不良的飲食和生活習慣 ， 對肝臟的損傷會比較大，這時候補肝是非常重要的，補肝的方法很多，以下為大家分享喝什么茶養肝 。
喝什么茶養肝11、桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘后即可飲用 。
其桑葉，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效，所以說想要養肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養肝明目 。
2、三七花茶
三七花茶有平肝瀉火之功效，做法也非常簡單，只需用三七花，桑葉適量，洗干凈后用沸水沖泡，待茶涼了飲用即可 。要知道，三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂之功效 。常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至對治療高血壓、耳鳴等多種疾病也是非常有好處的 。
3、金銀花茶
養肝護肝喝什么茶最好？不得不說一下金銀花茶 ， 金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來當做藥材 ， 甚至在食品行業也大展身手了，也可以用來泡茶喝，對養肝護肝也是非常好的 。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用 。
喝什么茶養肝2菊花茶：菊花味甘苦 ， 性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效 ， 是養肝、護肝的佳品 。
枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素 ， 可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極為有益的 。
普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的 。
養肝食物：
1、枸杞 。它有滋陰補腎明目的作用，可以用于腎陰虛，同時 ， 還可以減輕肝細胞脂質的沉積 。
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