欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

藜麥雞肉沙拉的做法 藜麥雞肉沙拉的烹飪方法


藜麥雞肉沙拉的做法 藜麥雞肉沙拉的烹飪方法

文章插圖

藜麥雞肉沙拉的做法 藜麥雞肉沙拉的烹飪方法

文章插圖
1、材料:藜麥200g、雞胸肉2小塊(約50g)、芹菜適量、胡蘿卜1根、巴斯克米醋(也可檸檬汁)1勺、亞麻籽油或橄欖油適量、海鹽適量、現磨胡椒粉適量、雞蛋1個 。
【藜麥雞肉沙拉的做法 藜麥雞肉沙拉的烹飪方法】2、將藜麥放濾網清洗后倒入小鍋加水煮開,轉小火加蓋15分鐘左右即可 。撈起涼涼備用 。
3、雞胸肉、芹菜、胡蘿卜洗干凈后切小丁 。焯水煮熟 。雞蛋另起鍋煮好也切小丁 。
4、混合所有的菜、雞蛋和藜麥 。調入橄欖油、醋、鹽、現磨胡椒即可 。

    相關經驗推薦