7、快速翻炒 , 放入幾滴醬油和香油,翻炒幾下出鍋 。
8、裝盤 。
二、豬大腸
香菜和豬大腸搭配合用,具有補虛,止腸血的作用,有助于身體健康 。還適于治療大小腸出血 , 便血,血?。?痔瘡,脫肛等病患 。
香菜拌豬大腸
材料:豬大腸300克、香菜100克、醋20克、醬油5克、鹽25克、味精1克、花椒粉2克、大蒜(白皮)5克、白礬3克、姜5克、大蔥10克、料酒10克
做法:
1、應選用新鮮的、呈淺米黃色且未經水泡的豬大腸 , 先用清水將大腸內外翻洗干凈,撕去腸油 , 再用鹽、醋和明礬反復進行揉搓,然后沖洗干凈 。
2、入沸水鍋中汆一下,撈出后又用鹽、醋和明礬反復進行揉搓,然后再次洗凈 。
3、凈鍋置火上,摻入清水,放入生姜、大蔥均拍破、花椒、精鹽、料酒,下入洗凈的肥腸,用大火燒開后,轉用小火煮至肥腸熟透且軟時,撈出晾涼 , 切成長條 , 放在大盤中 。
4、香菜用開水燙透,切成細末;大蒜剝去蒜衣,洗凈,拍碎搗成泥備用 。
5、把香菜末和肥腸拌在一起,放入各種調料即可,食用時可蘸蒜泥 。
三、豆腐
香菜和豆腐皮搭配一起吃可健胃,祛風寒,除尿臭,陰臭 。
香菜豆腐羹
材料:內脂豆腐、鮮香菇、蛋白、香菜、鹽、水淀粉、雞精、香油
做法:
1、沸水加鹽將豆腐淖一下,瀝干切小塊 。
2、香菇洗凈切絲,蛋白打散 。
3、水燒開,放香菇稍煮一會,加豆腐塊 , 慢慢下蛋白并快速劃散 。
4、適量水淀粉倒入湯里輕輕攪拌,加雞精,起鍋滴香油,撒香菜末 。
四、胡蘿卜
胡蘿卜富含營養物質;香菜包含蛋白質,胡蘿卜素 , 磷、鈣,鐵等 。兩者配食,營養價值會明顯提高 。
陳皮香菜拌胡蘿卜
材料:胡蘿卜、山藥、九制陳皮、香菜、海苔、白醋
做法:
1、胡蘿卜洗干凈,切成細絲待用 。
2、山藥洗干凈刨皮,切成細絲,浸泡在水中 , 水中略微加些白醋待用 。
3、九制陳皮剁成末待用 。
4、香菜洗干凈,切成小段待用 。
5、海苔用剪刀剪成細絲待用 。
6、山藥絲從水中撈出,瀝干水分,和胡蘿絲一起用鹽、白醋腌漬一會兒 。擰干水分,加陳皮末、香菜段、蘑菇精拌勻,淋少許香油拌勻 , 裝盤用少許海苔絲點綴即可 。
五、蛇肉
蛇肉包含多類人體必需的氨基酸,能增強腦細胞活力,解除人體疲勞,預防血管硬化,滋膚養顏,調節內分泌 。同香菜食用 , 可除掉蛇肉的異味 。
六、牛肉
可去牛肉之腥膻味,增加鮮味 , 能化解油膩 。
香菜醬拌牛肉
材料:牛腱肉1塊(約250克)、香菜3根、蒜瓣3個、鹽2克、干紅辣椒5個、八角1個、香蔥2根、花椒1小把、蒸魚豉油5克、蠔油5克、辣椒油3克、香麻油2克、食用油10克
做法:
1、牛腱肉處理好表面的盤膜后洗凈,放入小鍋中 , 加入所有配料,倒入一大碗清水(沒過牛肉為準),大火燒開 , 保持大火燒5分鐘,撇干凈水面上的浮沫 , 調成小火繼續煮20分鐘,用筷子扎一下肉,沒有血水溢水即關火,用水的余溫將牛肉徹底燜透 。
2、煮牛肉的時候,把香菜用流動的清水洗凈備用 。
3、取切熟食的案板,把牛肉撈起切成薄片 , 香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎備用 。
4、把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調料,拌勻,靜置5分鐘 。
