炒孜然牛肉怎么做 _牛肉

孜然牛肉的做法？

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菜系及功效：家常菜譜補虛養身食譜健脾開胃食譜糖尿病食譜工藝：燒孜然牛肉的制作材料：主料：牛肉（瘦）500克調料：小蔥15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克,辣椒(紅、尖、干)5克,植物油30克,香油10克,辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克,五香粉10克,鹽5克,白砂糖10克,味精2克：1. 蔥、姜洗凈后切成末；2. 牛肉洗凈去筋，漂凈血水后片成薄片，用鹽、料酒、姜、蔥腌15 分鐘；3. 往鍋內注入食用油，燒至五成熱時倒入牛肉片，炸至酥香撈出；4. 鍋內留底油，放入干辣椒、花椒翻炒出香味，然后下牛肉片炒勻；5. 加高湯、酒、五香粉、糖，燒開后放入辣椒粉、孜然炒香；6. 放入紅油、味精、香油，翻炒均勻，裝盤，撒上芝麻即可。孜然牛肉的制作要訣：本品有油炸過程，需備植物油約500克。健康提示糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的糖去掉。

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孜然牛肉粒的正宗做法
食材準備：
牛里脊肉，料酒，生抽，蠔油，食鹽，孜然粒，孜然粉，白芝麻，辣椒粉，香菜
制作方法：
1：首先準備400克牛里脊肉，將上面的筋膜剔掉，然后再切成拇指大小的粒。
2：切好后放入盤中，加入少許的食用堿，這樣可以軟化肉質，使牛肉吃起來更嫩。
3：接著先把牛肉腌制一下，在牛肉里加入食鹽、胡椒粉、料酒、生抽、蠔油，用手抓拌，將這些料汁都抓拌到牛肉里，抓拌至有些粘手時，在放入一個雞蛋清和一勺干淀粉，繼續抓拌均勻后，腌制15分鐘。
4：下面來準備調料，在盤中加入一勺孜然粒，一勺孜然粉，一勺白芝麻，半勺辣椒粉（可根據個人口味加減）。
5：鍋中倒油，油熱后下入腌好的牛肉，下鍋后將牛肉攤平，用中小火煎上一會。煎至定型后，將它們炒散。
6：牛肉煎炒至表面有些焦黃，這時將調料下入，開大火快速的翻炒，將它們翻炒均勻。
7：牛肉都粘裹上調料后，能夠聞到濃濃的孜然香味后，就可以出鍋裝盤。
###其它資料參考###孜然辣椒牛肉怎么炒
孜然辣椒牛肉炒著吃味道還是非常好的，首先需要我們把牛肉給切成片，這時候切片的時候要注意，不能切的太大，也不能切的太小，如果說切的太大的，這時候是非常不容易入味的，但是太小了炒了之后容易縮水變?。雜諞丫瀉昧說吶Ｈ餛?nbsp;，需要在其中放上孜然粉和五香粉。然后我們再放上一些芝麻，孜然和辣椒面，然后加鹽，味精，倒上一些料酒，還需要加入胡椒粉，雞蛋清，再淋上一些水淀粉，攪拌均勻之后加上一些色拉油，用力抓透之后，需要放上一個小時，等到牛肉片完全入味就可以了。鍋中加入少許的油，放上腌制好的牛肉片開始翻炒。等到牛肉片馬上要熟的時候，這時候我們選擇放上芝麻，還要加上孜然、辣椒面，一起快速的進行翻炒，這時候吃就可以了。
孜然辣椒牛肉的營養價值
孜然辣椒牛肉是一道營養價值很高的食物，首先其中牛肉的營養價值是非常高的，首先擁有特別豐富的蛋白質，其中氨基酸也很豐富，在組成上是非常接近我們人體需要的，所以吸收起來很方便，還可以大大的提高人體抗病能力，對于生長發育有促進效果，還可以很好的補血益氣，還可以對腸胃健康有好處。
孜然辣椒牛肉吃起來的味道比較辣，所以說這道菜擁有非常強的促進血液循環效果，而且吃這道菜可以幫助我們很好的改善怕冷問題，如果有血管疾病導致的頭疼情況，吃孜然辣椒牛肉也是可以起到效果的，再加上孜然辣椒牛肉可以降低血脂，對血栓的形成有預防效果，還可以幫助保護好心血管系統的健康。