1、準媽媽血紅蛋白過高，反而影響寶寶的血液供應，引起早產或低體重兒
2、分娩時可能出現大出血等情況
孕婦宜吃各種蔬菜補鐵各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜 。
蘿卜
蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜 ， 它的營養及藥用價值卻很高 。它富含木質素 ， 能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞 。同時 ， 蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益于妊娠的營養 。
青蘿卜
包含維生素C比蘋果高6倍 。胡蘿卜富含維生素A ， 可以防治夜盲癥及膽結石 。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收 。但是，蘿卜不宜與水果同食 。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用 。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效 。
野菜
是孕婦的又一營養佳品 。野菜不僅以其污染少或無污染而優于田園蔬菜，而且具有營養及食療雙重作用 。我國營養學家對我國近100種可食用的野菜進行分析，發現野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質，其營養價值頗高 ， 味道別具一格 。更為可貴的是，野菜的防病保健作用顯著 。例如:小根蒜有健胃、怯痰之功效 。地米菜可補腦明目 。馬齒莧有清潔胃腸道的作用，可以防治急、慢性腸炎或痢疾 。蕨菜可清熱利濕、消腫止痛 ， 還有活血安神之功效 。
菜花
富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素 。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產后出血及增加母乳中維生素K的含量 。菜花除了營養價值高之外 ， 更大的優點是常吃可以防治疾病 。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患 。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳 。孕婦常吃菜花有益 。
茭白
茭白，又稱菱筍 ， 是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效 。用菱白煎水代茶飲，可防治妊娠水腫 。用菱白炒芹菜食用 ， 可防治妊娠高血壓及大便秘結 。
人們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經過消化分解后在身體內呈堿性反應 。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環境 。這對于孕婦優境養胎十分重要 。吃野菜還可以擴充營養素的來源，調劑口味 ， 而且促進胃腸道清潔，減少糞便中毒素的吸收，有益于妊娠 。
孕婦吃什么食物補鐵最好補充微量元素宜選擇如下食物：
第一、補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物 。
第二、補銅宜多吃糙米、芝麻、柿子、動物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物 。
第三、補碘宜多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦等 。
第四、補磷宜多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、谷類、花生、蝦、栗子、杏等 。
第五、補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物 。
第六、補錳宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜 。
###其它資料參考###孕婦吃什么補鐵1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物 。豆制品含鐵量也較多 ， 腸道的吸收率也較高，要注意攝取 。主食多吃面食，面食較大米含鐵多 ， 腸道吸收也比大米好 。
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