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油桃能和什么榨汁好喝( 七 )

生活百科油桃


###其它資料參考###1準(zhǔn)備好材料和份量
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 2取干凈的小碗，放入50克涼粉和100克水
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 3混合成涼粉漿
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟：4奶鍋里放入850克的水，我放的多了一點(diǎn)點(diǎn)
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 5大火加熱把水煮開
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 6黃桃和芒果切成小塊的顆粒
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 7轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱 ， 倒入白涼粉漿
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 8繼續(xù)大火煮開涼粉2分鐘
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 9把做果凍用到的模具洗干凈瀝干水份
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 10模具里倒入三分之一的涼粉水，放入適量的果粒
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 11繼續(xù)倒入涼粉水到模具的9分滿，放涼凝固成型
水果果凍（白涼粉版）的做法步驟： 12想吃的時候脫模就可以了
###其它資料參考### 油桃又叫做桃駁李，是常見的一種水果，它是桃子的一種變種 。油桃味道鮮美，汁多肉甜，有很高的營養(yǎng)價值 。今天我們一起跟著來看看油桃都有哪些功效作用 。
油桃的營養(yǎng)價值油桃的營養(yǎng)相當(dāng)豐富，每100克油桃果肉中就含有12毫克維生素C、40毫克磷、12毫克鈣、0.8毫克鐵、14.5毫克鎂 。除了這些微量元素，油桃還富含有機(jī)酸、果膠以及17種人體所必須的氨基酸類和葉黃素 。一個新鮮油桃中的維C可以滿足人體一天的需求 。
油桃的功效與作用1、益氣補(bǔ)血
油桃能益氣補(bǔ)血、滋陰生津 ， 可以有效改善減少面部暗黃、氣血匱乏的現(xiàn)象，尤其是可以幫助大病初愈的人改善氣色 。
2、補(bǔ)鐵
油桃含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)人體吸收鐵元素，從而達(dá)到輔助治療缺鐵性貧血，增強(qiáng)抵抗能力，提高免疫力的目的 。
3、愈合傷口
油桃中的膠原成分能促進(jìn)傷口結(jié)痂、愈合 。
此外油桃還可以益氣補(bǔ)腎、止咳化痰，還能促進(jìn)少兒發(fā)育 。
油桃的常見做法油桃除了直接生吃，我們還可以試試下面這些做法，又簡單又美味：
1、油桃奶凍
制作方法：先把牛奶倒入適當(dāng)?shù)娜萜鲀?nèi)，根據(jù)口味加白糖攪拌均勻然后給油桃去皮，再切小塊放入冰格中再把剛處理好的牛奶倒入冰格中將冰格放入冰箱凍一晚即可 。
2、油桃果醬
制作方法：油桃洗凈去皮，然后用勺子慢慢刮下油桃果肉把果肉倒入攪拌機(jī)稍稍攪拌后取出，倒入面包機(jī)中再加白糖、淀粉，注意果肉、淀粉和糖的比例約為3：1：0.75最后啟動面包機(jī)的果醬功能即可 。
3、油桃罐頭
制作方法：把油桃、香瓜、蘋果、梨等水果洗凈去皮，切成塊鍋內(nèi)加處理好的水果以及適量冰糖、紅棗、水，小火燉煮一小時左右即可 。
4、奶香油桃派
制作方法：先把冷凍的黃油切成小粒加入低筋面粉中再往面粉中加入100毫升牛奶，用手握、壓的方法將面粉制成團(tuán)，一定不要揉搓面團(tuán)將面團(tuán)放入冰箱冷藏，15分鐘后取出，把面團(tuán)搟成長方形的薄面塊再把面塊疊成三折放入冰箱冷藏，15分鐘后取出 ， 再搟成長方形再重復(fù)上個步驟取出已經(jīng)放在冰箱冷藏好的派皮，放入派盤按壓，用搟面杖輕搟幾下切除多余派皮用叉子在派皮上扎些小孔，派皮就做好了 。
在雞蛋中加50克砂糖攪勻，再加50毫升牛奶制作蛋奶液 。把去核切成小塊的油桃和50克細(xì)砂糖、10克黃油一起小火熬成焦糖油桃餡 。
把派皮放入預(yù)熱好的烤箱 ， 180度15分鐘后取出，倒入蛋奶液和焦糖油桃餡，再把烤箱調(diào)至200度，烤20分鐘即可 。

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