什么時間段喝什么茶最好 不同時間段喝的茶？1、早晨：因為經過一晝夜的新陳代謝 ， 人體消耗大量的水分 ， 血液的濃度大 。早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜 。早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態 ， 喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足 。
2、午后：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，午后適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解 。
3、晚上：晚上8：30左右喝茶 。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音 。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激 。晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內 ， 倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
問題一：茶應該在一天的什么時候喝最合適？？為什么?。? 不同的茶，有不同的說法 。
不同的飲用時間，花草茶的效果會有一定不同 。飯前飲用花草茶能加強消化 ， 飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感 。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨 。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠 。
有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉 ， 清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起 ， 泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣 。
可以試試看 。
下午三、四點為喝茶較為適宜的時間 。可以幫助消化，提神 。
晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右 。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至于造成脂肪堆積 。至于晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的 。多年來一直是喝烏龍茶 ， 已經養成習慣 ， 所以喝茶對我的睡眠沒有影響 。
提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙 。以免茶堿留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃 。
附：如何喝茶：
茶是風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，全世界已有50余個國家、地區產茶 ， 不少人把飲茶當作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法 。不過，很多人對茶的認識還存在誤區 。比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？什么疾病應喝什么茶保?。?需要注意那些問題？ 因此，我們需要了解更多的與茶有關的知識 。
泡茶三要素
好茶、好水、好茶具，還要掌握好的泡茶技術，才能真正得到一杯好茶 。泡茶技術包括三個要素：茶葉用量、泡茶水溫和沖泡時間 。
用量：泡茶時每次茶葉用多少，并無統一的標準，應根據茶葉種類、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定 。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異 。如沖泡一般紅、綠茶 ， 每杯放3克左右的干茶，加入沸水150-200毫升；如飲用普洱茶，每杯放5-10克 。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量為茶壺的1/2-2/3 。
水溫：對于高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶 ， 不能用100度的沸水沖泡 ， 一般以80度（指水燒開后再冷卻）左右為宜，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素C也較少破壞 。泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100度的沸水沖泡 ， 如水溫低，則滲透性差 ， 茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄 。泡飲烏龍茶、普洱茶和沱茶 ， 每次用茶量較多 ， 而且因茶葉較粗老，必須用100度的滾開水沖泡 。有時，為了保持和提高水溫 ， 還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡后在壺外淋開水 。
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