【一天中不同時間喝什么茶】2、下午3:00
下午三點左右泡茶喝，對身體有很好的調理作用 ， 這是一天之中最適合的喝茶時機 。喝一杯下午茶，可以增強抵抗力，預防感冒，“三高”人士堅持如此還能更好地改善病情 。
3、晚飯之后
夜晚吃過飯過了一個小時，也可以泡一杯茶喝，這樣能幫助消化，分解脂肪，修補和恢復免疫系統，可謂既暖胃又養生 。不過，晚上睡覺前最好不要喝茶 ， 無論是什么茶，茶中所含的咖啡堿、茶多酚等物質成分都會興奮神經 ， 影響睡眠 。
4、其它時間
出大汗后人體需要快速補充水分，這個時間段也適合喝茶 。一來，可以補水 。二來，可以降低血液濃度，緩解肌肉酸痛，從而有利于消除疲勞 。在吃了太多鹽分多的食物后，喝茶能夠抑制致癌物的形成 ， 增強人體的免疫功能 。
提示：以上內容來自本站整理加原創，今天重點為大家推薦的本文話題是：女性喝白茶的危害，女性每天喝白茶的好處和壞處有什么？，下面我們來繼續深入介紹 。
茶葉也有解膩促消化的功效，所以每次大魚大肉，吃多了油膩食物之后，也可以喝幾杯茶來加快排空腸胃，降低熱量吸收，減少脂肪囤積 。既然說到每天喝茶最佳的時間，再說說什么時候喝什么茶最好 。
二、各種茶的最佳飲用時間
1、早上喝紅茶
一天之中，早上適合喝紅茶 。紅茶的茶性溫和，可促進血液循環，讓大腦供血充足 ， 提神醒瞌睡，助你快速進入學習或工作狀態 。吃過早飯之后 ， 可以在紅茶中加入適量牛奶共同飲用 。2、午后喝青茶、黃茶或綠茶
下午三左右適合喝青茶、黃茶或綠茶，如鐵觀音、龍井茶、君山銀針 。綠茶、青茶(烏龍茶)的性質偏寒(涼) ， 而下午正是人體肝火旺盛的時刻，這個時間飲用青茶 ， 能清肝膽熱，化解肝臟毒素；飲用綠茶則能利水去濁，令排尿順暢，同時抗氧化和消炎的效果都很好，有抵抗衰老的作用 。而黃茶提神醒腦 ， 消除疲勞，消食化滯 ， 對脾胃最有好處 。
3、晚上喝黑茶或白茶晚飯過后最適合喝黑茶、普洱茶或福鼎白茶這類發酵程度較高、性質溫和的茶葉，人在一日三餐、酒足飯飽之后 ， 腸胃內堆積了許多油脂肥厚之物，此時喝黑茶、熟普會有顯著的促進消化功效，既能分解脂肪，又能暖胃 。對于不適應黑茶口味的人 ， 可以用老白茶代替 。而綠茶是不發酵茶、青茶是輕發酵茶，茶性涼，對人體的刺激性較大，晚上喝容易影響睡眠，因此此刻不宜飲用 。
三、四個不能喝茶的時間段
空腹時、喝醉時、服藥時和睡覺前千萬不要喝茶，空腹飲茶容易出現茶醉現象，醉酒后飲茶會加重心臟負擔，服藥前后飲茶會降低藥效，而睡前飲茶會影響睡眠 ， 甚至導致失眠 。對于女性來說，來了大姨媽之后也不能喝茶，會使身體不適更加劇烈 。
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