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我們都知道年輕、健康的肌膚，需要你細(xì)心保養(yǎng) 。但很多朋友都不知道，該如何養(yǎng)護(hù)皮膚 。今天，我就為你介紹一款美容養(yǎng)生法 ， 那就是每天“八搓” 。只要你每天堅持“八搓” ， 皮膚就會變得更加年輕 。
方法/步驟
搓手：雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下 。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老 。
搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生 。
搓肋：先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用 。
搓腹：先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化、防止積食和便秘 。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸 。
搓足：先用左手搓右足底50下 ， 再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán) ， 激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè) 。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通 ， 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力 。
注意事項(xiàng)
【每天堅持“八搓”讓肌膚年輕】以上就是關(guān)于每天“八搓”的介紹了 。今天介紹的這種護(hù)膚方案 ， 適合不同年齡段人來使用 。如果你也想得到年輕肌膚，就趕緊來試一試每天“八搓”的美容秘方吧 。找到護(hù)膚方法 ， 堅持使用就能得到好效果 。
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