【馬蹄可以和胡蘿卜一起煲湯嗎 能不能一起吃馬蹄和胡蘿卜】
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1、可以 。馬蹄中磷含量是莖菜類中最高的，能夠促進人體生長發育和維持生理功能的需要 ， 對于牙齒骨骼的發育更是有很大的好處 ， 并且可以調節酸堿平衡，特別適合兒童食用，胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素，對眼睛有很好的保護作用 。胡蘿卜中還含有果膠 ， 無機鹽，多種氨基酸和多種微量元素，能夠增強人體免疫力 。加上瘦肉中維生素B1的含量非常高 ， 有補腎養血，滋陰潤燥的作用 。
2、胡蘿卜馬蹄瘦肉湯具有降血脂 ， 抗氧化 ， 抗衰老，補腎養血，滋陰潤燥，促進腸道蠕動，增強免疫力 ， 促進兒童發育成長的功效 。
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