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MM們總嫌自己的身材不夠好，每月總要花上固定開(kāi)銷買這樣那樣的減肥茶，其實(shí)一些簡(jiǎn)單易操作的“居家減肥茶”一樣可以事半功倍，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪 。
方法/步驟
烏龍茶針對(duì)癥狀：因節(jié)食減肥，吃得少 ， 食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才排泄一次，很容易干燥，推薦飲用烏龍茶 。原料：烏龍茶 。做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
荷葉茶針對(duì)癥狀：情緒低落，精神壓力大，腸道敏感性增加，產(chǎn)生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用開(kāi)水沖泡 。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢 。
決明子茶針對(duì)癥狀：腸蠕動(dòng)功能遲緩，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間 ， 宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。原料：決明子茶 。做法：熱水沖泡 。功效：清肝明目、利尿通便 。
普洱茶針對(duì)癥狀：胃里積食不化，影響腸胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。做法：熱水沖泡 。功效：幫助消化、消除油脂 。
大麥芽茶針對(duì)癥狀：體內(nèi)排氣不暢，造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。做法：加冰糖水沖飲 。功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
注意事項(xiàng)
【愛(ài)美的你最適合居家減肥茶】
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