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窩窩頭的配料 窩窩頭用料和做法

【窩窩頭的配料 窩窩頭用料和做法】窩窩頭不知道大家吃過嗎,就是用玉米面做的,那么今天就給大家介紹介紹:
小窩頭以一口一個大小為宜,我用的是一個小窩頭約10克 。
小窩頭做法很講究,窩頭的厚度在0.3cm,色澤金黃、口感細膩 。
窩窩頭用料玉米面100克黃豆面50克
白糖10克酵母2克
糖桂花5克
窩窩頭做法1.玉米面+黃豆面+白糖+糖桂花混合
2.酵母+30度以下的清水攪拌均勻,加入到面粉的混合物中
3.把面粉柔和成團,如果太干的話就加一點水調試 。然后蓋上屜布靜置餳發一會
4.把揉好的面團搓成長條,用刀切成等大的劑子,一個劑子大概約10克
5.取一個劑子,用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窩頭的樣子 。手指把窩頭底部頂出一個小窩
6.待全部做好胚后蓋上屜布,靜置15分鐘 。蒸鍋加入水,放上潮濕的屜布,碼上小窩頭胚,大火燒開后轉中火蒸15分鐘左右即可
 小貼士很多京味的粗糧小吃用到的玉米面,纖維素含量高,還富含維生素和礦物質,可以促進腸胃蠕動 。
吃過油膩的菜后,吃幾個小窩頭,可以加速腸胃循環,加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎等 。
還有延緩衰老的作用,因此非常推薦大家食用 。

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