什么人不適合吃藍莓1、藍莓具通便利尿、輕瀉的功效， 所以腸胃不好、腹瀉的朋友慎食 。
2、腎臟或或膽囊未治愈的朋友避免多食， 因為藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象 。
3、藍莓有輕瀉功效， 孕婦食用藍莓建議每天控制在3~5個左右， 重量50克左右較佳 。
2 寶寶可以吃藍莓嗎可以
藍莓營養價值極高， 富含多種維生素和礦物質， 以及熊果苷、花青苷和膳食纖維等， 還含有多種有機酸、果膠、酚類物質等， 有顯著的保健和藥用價值 。 藍莓具有保養眼睛、改善視力、提高免疫力、減脂、保護心腦血管、延緩衰老等諸多功效 。 寶寶可適量食用藍莓， 但不要整顆提供， 以免卡噎 。 建議寶寶半歲以上吃藍莓 。
3 溫馨提示【什么人不適合吃藍莓 寶寶可以吃嗎】藍莓雖好， 也要適量食用哦 。 也不要因為藍莓營養豐富就一定要給寶寶吃， 要謹防過敏反應哦， 也要嚴格按照寶寶添加輔食的規律來喂養寶寶 。
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