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寶寶春天可以吃什么水果( 二 )

小知識


注意：每到春天 ， 就會聽到甘蔗中毒的新聞 。 而原因就是食用了霉變的甘蔗 ， 輕著惡心、嘔吐 ， 重者陣發性抽搐、昏迷 ， 甚至死亡 。
如果你家有甘蔗在末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質 ， 或者甘蔗切開后剖面有泛紅黃色、棕褐色或青黑色斑點斑塊 ， 則表明已變質 ， 必須扔掉 。
3水果食用量參考
水果雖好 ， 但不是多多益善 ， 如果吃太多水果可能會影響正常飯量 ， 而且會提供過多不必要的熱量 ， 這和我們追求的健康目標就相違背了 。 一般嬰幼兒每日水果食用量參考：
● 6～7 個月：直接用勺子刮著吃即可 ， 一小勺就好；
● 8～9 個月：每天 20～30 克左右；
● 10～11 個月：每天 50 克左右；
● 1～2 歲：75～100 克；
● 2～3 歲：150 克 。
一般一根中等大小的香蕉就有150g ， 我們只要每天都給寶寶準備一些水果 ， 隨便吃吃就能達到對應標準 。

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