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這六種牛奶別給寶寶喝！

小知識


這六種牛奶別給寶寶喝！



寶寶只要對牛奶蛋白不過敏，一歲之后就可以喝牛奶了，但喝牛奶有很多需要注意的地方，比如最佳飲用時間是晚上，每天最多飲用量不要超過500ML，也不能讓寶寶空腹喝牛奶……
喝對了有利于身體健康，喝不對很容易會對身體產生副作用，尤其有這六種奶，再好喝也不能給寶寶喝 。
這六種牛奶別給寶寶喝
復原乳
1)奶粉勾兌沒營養，含有大量糖和香精
媽媽們可以都沒有注意到，市場上大多數顯示“鮮牛奶”的牛奶產品，原料中都是含有復原乳的 。
復原乳是把牛奶經過兩到三次高溫處理，濃縮、干燥后成為濃縮乳或者是奶粉，然后再加入適當的水，制作成和原乳相似的乳液 。 其實，還原乳就是用奶粉勾兌還原成的牛奶，營養成分極低，還含有大量糖和香精 。
2)選巴氏殺菌的奶
法律規定，巴士殺菌的牛奶不允許用復原乳，還保留了牛奶絕大部分的營養 。 特別提醒媽媽們，巴氏殺菌的牛奶保質期較短 。
乳酸菌飲料
1)很難真正喝到“乳酸菌”
活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌，而是這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲存， 而且大部分活性只能保持短短幾天 ，所以很多乳酸菌飲料雖然沒過保質期，但時間長了，有益菌也幾乎沒了 。
冷藏儲存稍有不慎，活性乳酸菌很快就會死亡 。 所以如果你選擇的乳酸菌飲料生產日期不是在幾天之內，很可能寶寶喝的就是“糖水” 。
2)含糖量超高
市場上很多酸奶或者乳酸菌的包裝上都是帶有“飲料”兩個字的，但這種飲品和酸奶并不一樣 。
雖然活性乳酸菌可以調節腸道菌群，但很多企業為了打造酸甜可口的味道，都會在乳酸菌飲料中加入很多糖，哪怕是低糖飲料，喝多了也會導致糖的攝入量超標 。
想讓寶寶多攝入腸道有益菌的話，最好的方式還是自制低糖酸奶 。
早餐奶
1)早餐奶多為調味奶
很多媽媽都喜歡給寶寶在早上喝早餐奶，看配料表中的很多添加物，營養還挺全，而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養”的廣告 。
但你仔細看看配料表就會知道，早餐奶大多為調味牛奶，內含很多添加劑，谷物含量也微乎其微 。 還是選擇給寶寶喝純牛奶，如果想加入谷物，一歲之后不易過敏的寶寶，可在牛奶里加入一些煮熟的麥片 。
有果味的奶
1)果味奶添加劑最多
有些小寶寶不怎么喜歡喝味道淡淡的純牛奶，媽媽就會選擇給寶寶買含有各種果味的牛奶 。 這種奶為了口味，會將牛奶稀釋后加入大量的糖以及食用香精 。 這樣的牛奶熱量高于普通純牛奶，但是營養價值卻大打折扣 。
無論牛奶還是酸奶，都最好給寶寶選擇原味的 。 長期飲用色素和香精，會影響到寶寶智力的發育，偶爾喝一喝沒問題，但不宜作為長期為寶寶補充營養的飲品 。
兒童奶
1)兒童奶是一個商家噱頭
市場上各種各樣的兒童奶，說是富含DHA、ARA……而且口味香甜，別說寶寶了，很多媽媽都覺得很好喝 。
但這種兒童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加劑，營養價值低不說，寶寶年紀小，器官發育也不完善，經常飲用兒童奶會影響寶寶健康 。 而且兒童奶味道甜膩，容易讓寶寶不愛吃飯 ，所以還是建議給寶寶少喝兒童奶 。
奶片
1)大部分奶片，其實是垃圾食品
很多寶寶都喜歡奶香濃郁的奶片，媽媽們也都覺得奶片是“固體的牛奶”，不止奶片，還有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等 。

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