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起不到減肥效果的飲料別再喝( 二 )

小知識


做法:
1、用清水把山楂果洗干凈， 然后切成小塊 。
2、與對山楂果的處理一樣， 將益母草洗干凈后切成小塊 。
3、向杯中倒入cc的水， 注意是要沸水哦， 然后將紅茶茶包放進去浸泡 。
4、看到茶水變成紅色以后， 就將山楂和益母草一起放進去， 并且蓋上杯蓋 。
5、等待大概5分鐘， 完成 。
功效:益母草能利尿消腫， 有助于身體排出多余水分， 對改善下半身水腫性肥胖很有用哦 。 山楂益母紅茶主要集中了山楂和益母草的功效， 幫助消脂去水腫 。
消脂烏龍茶
材料:槐角18克， 何首烏30克， 冬瓜皮18克， 山楂15克， 烏龍茶6克 。
做法:
1、將各種材料即槐角、山楂、何首烏和冬瓜皮一起放進鍋內， 加水煎煮 。
2、煎煮完后只留湯水， 并倒進茶杯中 。
3、最后加入烏龍茶沖泡， 完成 。
【起不到減肥效果的飲料別再喝】功效:槐角能增強血管的抵抗力， 具有抗菌作用， 而冬瓜皮非常有利于消除水腫， 能治療小便不利和全身性的浮腫， 并且具有清熱解暑的作用， 冬瓜皮還富含蛋白質和維生素C 。 消脂烏龍茶的各種材料都利于夏季消脂減肥之用， 可以經常飲用 。

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