【減肥把蘇打餅干當正餐 蘇打餅干吃了會胖嗎】夏將至 ， 對于許多愛美的姑娘來說 ， 又值減肥的黃金季！
那么用蘇打餅干作為正餐是否有助于減肥呢？比起被濃郁黃油浸潤的奶油曲奇 ， 比起被滿滿巧克力包裹的威化餅干 ， 似乎香脆可口 ， 少油少糖的蘇打餅干簡直是清流般存在的充饑良品嘛！
其實不然哦 ， 蘇打餅干的本身便是大量淀粉的組成 ， 多吃一定會胖 。且市面上許多蘇打餅干鹽分含量極高 ， 對于我們的身體而言 ， 大量的鹽分攝入也是很不健康的 。
堿性的蘇打能緩解胃酸有助消化 ， 可以少量食用作為小零食 ， 但絕不能作為減肥正餐長期大量食用哦 。
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