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皮膚干癢一撓一片紅斑？或是患上特應性皮炎

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皮膚干癢一撓一片紅斑？或是患上特應性皮炎



入秋后， 不少人會感覺皮膚變得特別干燥、瘙癢， 甚至一撓一片紅斑， 這可能是患上了特應性皮炎 。 那么， 什么是特應性皮炎？如何判斷自己是不是特應性皮炎？有哪些外治的小方法？聽聽專家的說法 。
特應性皮炎有三個特征
特應性皮炎又叫特應性濕疹， 是皮膚科常見的一種慢性、復發性、炎癥性皮膚病， 往往伴有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等過敏性疾病 。 特應性皮炎不會傳染， 但具有遺傳傾向， 當直系親屬中有人患有特應性皮炎則應當提高警惕 。
辨別是否患有特應性皮炎要抓住“劇烈瘙癢”、“干燥”和“濕疹樣皮損”的特征 。
瘙癢是特應性皮炎最常見的自覺癥狀， 可因過冷、過熱的刺激、出汗、情緒變化、毛織品的接觸而激發， 夜晚、入睡前還可出現陣發劇癢 。
皮膚是隔離人體與外界的重要屏障， 特應性皮炎患者的皮膚屏障功能障礙， 會導致水分丟失增加， 出現皮膚干燥， 脫落鱗屑 。
特應性皮炎根據年齡可分為三期， 嬰兒期（出生～2歲）皮損以面頰、額及頭皮多見， 根據皮損特征分為滲出型、干燥型和脂溢型；兒童期（2~12歲）根據皮損表現分為濕疹型（與成人慢性和亞急性濕疹相似）和癢疹型（全身散發癢性丘疹）；青少年與成人期（12歲以上）多為局限性干燥損害、紅斑或丘疹， 苔蘚樣變， 伴灰白鱗屑和色素沉著， 主要發生于肘、腘窩、頸前及側部 。
如何預防特應性皮炎呢？
入秋以后， “一場秋雨一場涼”， 環境中的溫度和濕度都逐漸下降， 低溫低濕的情況下， 我們的皮膚屏障功能也會下降， 增加了與環境中刺激物及過敏原的接觸， 導致特應性皮炎加重或復發， 因此如何進行日常護理顯得十分重要：
①避免燙洗 。 建議水溫32~37℃， 時間小于10分鐘， 使用低敏無刺激的潔膚用品， 每日或隔日1次， 避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為 。
②使用足量潤膚劑 。 每日使用2次或以上， 每次沐浴后應立即（2分鐘內）使用潤膚劑 。
③穿衣：穿著衣物需寬松， 避免接觸毛織品、顏色鮮亮、含有熒光劑的衣物 。 貼身衣物勤換洗， 根據溫度變化靈活增減衣物， 防止過冷或過熱刺激 。
④飲食：飲食需營養豐富， 避免盲目忌口， 可以食用一些清淡而富含維生素和植物蛋白的食物， 如糙米、蕎麥、栗子、胡蘿卜、青椒、蘋果等 。 飲食應定時定量， 避免飲酒和辛辣食物 。 規避明確的過敏食物， 當不確定食物過敏種類時可以進行過敏原檢測 。
⑤居住：注意保持環境衛生， 勤通風；避免使用地毯， 避免養寵物、花草；保持環境適宜的溫度和濕度， 當環境干燥時可以使用加濕器 。
⑥出行：鍛煉身體， 但避免進行大量出汗的劇烈運動；外出時避免曬傷， 可以使用SPF 15或更高的防曬霜， 或選擇遮陽傘等物理防曬；避免去動物園、植物園等動物毛屑、花粉聚集地；若目前服用抗組胺藥容易出現困倦， 應避免駕駛汽車或操作機器 。
對于正在發作的特應性皮炎， 患者可以做些什么？
認真做好日常護理， 遵醫囑用藥， 定期復診， 保持心情愉悅 。
外用糖皮質激素和鈣調磷酸酶抑制劑是特應性皮炎的一線治療， 但不少患者擔心藥物的副作用而不愿使用 。 實際上， 在正規醫院專科醫生的指導下規范用藥， 副作用很少發生， 因此我們不必過分擔憂 。
許多患者拿到藥物后不知道如何使用， 對“指尖單位”感到疑惑 。 指尖單位是用來衡量藥物涂抹量的， 即從標準包裝軟管（管徑為5mm）擠到成人從食指指尖到第一指間關節的長度的劑量， 這么多藥量的藥膏可以涂抹成人（涂藥人）兩個手掌的面積 。

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