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體虛寶寶如何補？3種方法補氣溫陽滋陰( 二 )

小知識


調理方向：
扶正祛邪，提升脾陽的同時溫腎助陽 。 臨床常用的藥材有核桃、鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、肉桂、附子、紫河車等 。
不過，這些藥材不容易使用，家長不要隨意煮給孩子吃，最好去醫院找醫生系統調理 。 還有一點需要注意，陽虛孩子通常小便清長，量多次數多，甚至夜里遺尿，可以通過睡前1小時不喝水、服用食療調理 。
止遺粥
材料：黑豆20g，去芯蓮子10g，鮮山藥5g，粳米50g，豬腰半只，姜絲數條，黃酒少許 。
做法：豬腰用姜絲和少量黃酒腌制備用，除豬腰外其他材料下鍋，加約4碗水，大火燒開后轉小火煮至米粥軟爛，重新大火煮沸，下豬腰，共煮15分鐘即可 。
功效：補益脾腎 。 適合半夜遺尿的孩子 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
超過5歲仍遺尿的，家長要重視，這種情況調理起來比較復雜，一般需要就醫 。
氣虛久了，還容易演變成陰虛
陰虛是氣虛的演變，由氣虛變成陰虛的孩子，往往氣陰兩虛 。 同樣，陰虛的孩子有容易積食、后半夜虛汗的特點，此外能明顯感覺到孩子經?！盁釟狻保孩?手足心燙，皮膚燙，但是量體溫又是正常的；② 口燥咽干等癥狀，喜歡喝冷飲；③ 很容易 “熱氣”，生口瘡——這是虛火上炎的表現；④ 舌質紅，瘦瘦長長，少苔，少津，容易有地圖舌；⑤ 大便干燥，顏色偏深 。
燥熱、濕濁的環境里，陰虛的孩子就會很煩躁，更容易生??；家長補起來也比較麻煩，吃一點太子參都容易“上火” 。
調理方向：
以滋陰為主，但不能太滋膩，石斛、沙參、玉竹、枸杞、麥冬、百合等都可以作為日常食療，最簡單的方法就是選一兩種上述中藥材（5g）煮粥 。
陰虛孩子有積食，或預防積食，可以用三星麥冬湯這個方：
三星麥冬湯
材料：麥芽10g，萊菔子10g，山楂3g，麥冬5g 。
做法：
3歲以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用 。
3歲以內，1碗半水煎成小半碗，喝時奶要沖稀，暫停輔食 。
消化不好時，新三星湯 素食，2~3天 。
日常保消食導滯，健胃消積 。 健時，新三星湯 素食，1周1次 。
功效：消食導滯，健脾和胃 。
適用年齡：藥效溫和，普遍適用 。 蠶豆病可服 。
以上是孩子體虛的判斷和相關調理方法 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關 。

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